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Substituir Pos Treino Liquido

Por Orunoo
Em Dieta e suplementação

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Postado

Vou precisar parar de comprar whey e malto esse mes, e queria saber o que posso fazer pra compesar na dieta. Substituo por outro tipo de pos liquido? vou direto ao solido? O que posso usar nesse solido? Atualmente meu pos solido e peito de frango e arroz, sera que poderia continuar?


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Postado

Vou precisar parar de comprar whey e malto esse mes, e queria saber o que posso fazer pra compesar na dieta. Substituo por outro tipo de pos liquido? vou direto ao solido? O que posso usar nesse solido? Atualmente meu pos solido e peito de frango e arroz, sera que poderia continuar?

Tem um tópico do LeandroTwin sobre isso, apenas faça uma ref com carb de alto ig como batata inglesa cozida com frango, ex: 700g de batata com 300g de frango, é um belo pós treino.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

hmmmmm, boa, gostei, vou por em pratica ;), e se der me diz o link pra esse topico do Leandro por favor. E a bata tem que ser pura mesmo, so bata e sal, ou tem algo pra melhorar o gosto que pode ser feito?

Editado por Orunoo (veja o histórico de edições)


Vencedor é aquele que vence ou está tentando vencer. Para o perdedor só restam as desculpas…

Postado

ta ai:

Ai fica seu critério, mais eu usaria um salzinho sim ou outro tempero.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

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