Postado 2/12/2010 às 17:58 12/2, 2010 To com a metade do M-drol queria saber qual o melhor horario pra tomar 1-1-2-2 . Mais so 45 caps nao da pra tomar o mês ae queria saber se é pra tomar nos dias de sabados e domingos Suplementaçao durante o ciclo: Whey hilmar,malto,complexo B, vit C tambem queria que vocês me ajuda-se no horario da suplementação. Abraço!
Postado 2/12/2010 às 18:05 12/2, 2010 toma meia hora depois de uma refeição sólida, almoço, ou janta nas 1ª e 2ª'semanas, quando for 2 por dia, o importante é dar um intervalo de 12 hs, de preferÊncia almoço e janta se der o intervalo, ou então desjejum e janta... sim, se toma todos os dias inclusive nos dias em q não treina! acho q vc deveria montar uma dieta e estudar bastante antes de tomar M-drol! ja sabe o q é TPC? "E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!." Rocky Balboa
Postado 2/12/2010 às 19:43 12/2, 2010 Tem um retangulo branco ali em cima que é pra pesquisar hoiahoiaoiha..brincadeira, po vei, acho que o que mais tem post aqui no forum é sobre m-drol, da uma pesquisada que em 10 min vc tira TODAS suas dúvidas, se cada um abrir um tópico pedindo coisas do genero o forum so vai te posts iguais Vlw
Postado 2/12/2010 às 19:43 12/2, 2010 Tem um retangulo branco ali em cima que é pra pesquisar hoiahoiaoiha..brincadeira, po vei, acho que o que mais tem post aqui no forum é sobre m-drol, da uma pesquisada que em 10 min vc tira TODAS suas dúvidas, se cada um abrir um tópico pedindo coisas do genero o forum so vai te posts iguais Vlw
Postado 2/12/2010 às 20:05 12/2, 2010 Autor M-drol ja achei tudo que precisa aqui no forum tpc de serms 24h dps do ciclo agora so to com duvida na suplementação da pra vcs me da um ajuda ae nos horários Esperando Respostas. Abraço!
Postado 2/12/2010 às 20:12 12/2, 2010 vc tem uma dieta??? "E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!." Rocky Balboa
Postado 2/12/2010 às 23:24 12/2, 2010 Autor vc tem uma dieta??? to montando. WHEY vo tomar pos treino agora nao sei um bom horario pra tomar o vit C e complex B alguem ae sabe um bom horario pra tomar? Esperando Respostas ... Vlw !
Postado 2/12/2010 às 23:34 12/2, 2010 Autor o kra sab porra nenhuma >_> Se eu esto perguntando é pq eu não sei, se eu soubece não estava nem aqui ¬¬°
Postado 8/12/2010 às 14:33 12/8, 2010 Tumei 45 capisulas de M-drol, na 1° e 2° semana tumava um por dia antes de malhar, na 3° semana em diante comecei a tumar duas capisulas. No começo do ciclo eu tinha 63 quilos e no final eu estava com 74 quilos. Passei uma semana parado sem malhar quando voltei a malhar comecei a tumar Tribus Terrestre(Vitrix)e mesmo assim ainda perdi os 3 quilos e to lutando pra recuperar eles. Era para o Tribus balancear junto com o M-drol e nao deixar o corpo perde o que ganhou ?
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