Overr 0 Postado Setembro 7, 2011 às 19:10 Autor Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 19:10 irado cara.. parabéns, evolução muito boa ainda mais pelo tempo! Brigadaao ! mas tem mt que melhorar ainda.. rsrs continuar firme no treino e na dieta pra daqui uns anos ter um resultado legal !! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bhf 38 Postado Setembro 7, 2011 às 19:50 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 19:50 a famosa ganhar massa e peredr gordura Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rang 5 Postado Setembro 7, 2011 às 20:39 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 20:39 Esse cut foi de qnto tempo? Quais as medidas antes e dps do cut? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hard charles 1 Postado Setembro 7, 2011 às 21:53 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 21:53 Mudança radical mesmo. Vc só esqueceu de comentar seu treino. Como ta sendo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Setembro 7, 2011 às 22:01 Autor Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:01 Esse cut foi de qnto tempo? Quais as medidas antes e dps do cut? Entao.. eu nem tinha tirado as medidas.. :/ logo logo eu vou medir pra ver como ta agora.. mas antes.. nem sei.. rs mas sei que perdi mtttsss centimetros na cintura.. Mudança radical mesmo. Vc só esqueceu de comentar seu treino. Como ta sendo? eu nao to com um treino especifico.. eu procuro trocar sempre os exercicios pra gerar novos estimulos.. e treino sempre com mt pouco tempo de descanso.. bem intenso.. tem semana que treino algum musculo 2 vezes.. outras semana mudo.. tendeu.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rang 5 Postado Setembro 7, 2011 às 22:28 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:28 E passou qnto tempo em cut? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasLamin 1 Postado Setembro 7, 2011 às 22:28 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:28 parabéns cara ta muito bem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Setembro 7, 2011 às 22:29 Autor Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:29 3 meses , e ainda estou seguindo a dieta.. só que aumentando o carbo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasLamin 1 Postado Setembro 7, 2011 às 22:51 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:51 tem as medidas ae? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rang 5 Postado Setembro 7, 2011 às 22:51 Compartilhar Postado Setembro 7, 2011 às 22:51 3 meses , e ainda estou seguindo a dieta.. só que aumentando o carbo.. Atualmente ta pesando qnto? Tipo tenho um corpo parecido com o seu antes do cutt... Mas fico meio receoso em fazer um cut e perder mt massa magra.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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