ice blue 7 Postado Novembro 22, 2010 às 19:00 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 19:00 pois é o "latissimodo dorso" ta muito bom cara mas a parte "do meio" ficou a desejar um pouco mas e isso ai ta legal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Novembro 22, 2010 às 19:48 Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 19:48 (editado) faz umas remadas baixa ai, porque seu trapezio ta pequeno e bora alargar essas costas ai e aumentar o superior no peitoral mas ta bacana pra 1 ano... obs: não é somente a parte proximas aos ombros, me fugiu o nome, mas ele todo, conforme mostra figura abaixo: Editado Novembro 22, 2010 às 19:49 por hickmorais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Novembro 22, 2010 às 21:34 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2010 às 21:34 (editado) hickmorais : Valeeu pela dica man ! vo fazer isso ! eu nem achava meu trapezio tao pequeno assim :S rs até tirei mais umas fotos agora pra dar mais umaa avaliada tae : http://yfrog.com/5utrapsfj (percebi até que eu to (ou so) meio torto .. kkk ) da uma olhada ae ! Flwss abraços DICAS E OPINIOES SÃO MUITO BEM VINDAS ! =) Editado Novembro 24, 2010 às 19:12 por Overr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Dezembro 12, 2010 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2010 às 00:32 Nova foto d costas ..apos umas 3 semanas com novo treino xD comenta ae ..rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Dezembro 14, 2010 às 14:47 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 14:47 Boa evolução ai fera, parabéns pelos resultados, e como alguns tbm achei vc meio fraco de costas sabe... Mas vc é muito novo entaõ nao se preocupe, todo mundo tem alguma parte que nao vai pra frente, que é mais dificil desenvolver por algum motivo... Mas vá com calma sempre, pq o que vai te trazer músculos grandes são o tempo, e apenas ele... Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
douglasrch 1 Postado Dezembro 14, 2010 às 16:12 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 16:12 Evolução muito boa, notável diferença nos braços, o resto do corpo não deu pra ver pela fotos do antes, mas vamos seguir firme, abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Dezembro 14, 2010 às 16:42 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 16:42 Vaaaleu galeera ! éé as costas é um problema mesmo.. ;S rs mais com o tempo e determinaçao td se resolve.. E douglas eu acho que o braço é onde eu tenho mais facilidade p/ desenvolver. . até tentei tirar mais uma foto em um angulo diferente mais acho que n deu mt certo nao.. olha ai. .rs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fanático forever 3 Postado Dezembro 14, 2010 às 18:06 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2010 às 18:06 o ta legal até pra um ano, essa ai do braço ficou show! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Overr 0 Postado Janeiro 10, 2011 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 16:26 Melhorando ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Janeiro 10, 2011 às 16:33 Compartilhar Postado Janeiro 10, 2011 às 16:33 Porra, ta ficando boa a dorsal.. Qual seu treino? Abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora