Brunogarra 0 Postado Novembro 8, 2010 às 05:40 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 05:40 (editado) Olá pessoal, sou novo aqui, tenho 26 anos, malhei muitos anos, a 3 anos engordei 20 kilos e depois disso não emagreci mais, Tenho 1,69 de altura Peso:96 Kg Tempo de ciclo: 40 dias MUITO GORDO!!! Como sempre treinei, tenho facilidade em ganhar musculos e perder gordura, porem queria dar uma "acelerada" no processo, quero fazer um ciclo de: Oxandrolona 40Mg por dia+Oxyelite+Plasmajet+Novedex+Whey Isolado+BCAA+CREATINA CEE entre outros, segue minha dieta e suplementação, o que quero saber é se a oxa vai realmente me ajudar se eu seguir a risca essa dieta e treino abaixo: Suplementação CLA(Óleo de Cártamo) ----------------------2 cápsulas antes do almoço/jantar Oxyelite-----------------------------------2 cápsulas 1 ao acordar e 1 antes do almoço Centrum------------------------------------1 Conforme o indicado Plasmajet(arginina)------------------------4 vzs(30 min antes do treino) na semana em dia de treinos pesados conforme o indicado BCAA---------------------------------------2 cápsulas antes do treino de tarde e 2 logo após CEE----------------------------------------2 cápsulas antes do treino de tarde e 2 logo após Pasalix------------------------------------1 de manhã/1 de noite Iso Protein--------------------------------1 Shack por dia com água MUITO gelada logo após o treino da tarde Whey Protein-------------------------------1 Shack por dia logo após o treino de manhã Novedex XT---------------------------------2 capsulas por dia antes de dormir começando na 2° semana do ciclo de Ox Silimalon----------------------------------3 vezes ao dia café/almoço/janta Omeprazol----------------------------------1 vez ao dia em Jejum Epocler------------------------------------3 vezes ao dia antes do café/almoço/janta (Seg/qua/sex) Oxandrolona--------------------------------1° semana- 20 Mg (de manhã) (7 comprimidos) 2° semana- 40 Mg (de manhã/8 hrs depois) (14 comprimidos) 3° semana- 60 Mg (de manha/almoço/janta) (21 comprimidos) 4° semana- 1°s 5 dias-60 Mg (de manha/almoço/janta) (15 comprimidos) 4° semana últimos 3 dias-20 Mg Água---------------------------------------(4 litros por dia no mínimo divididos ao longo do dia) Canabis------------------------------------1 Fino após os dois treinos e suplementação (não ultrapassar 1 por noite NUNCA) Alimentação Café ( até as 10 A.M) -2 fatias de pão Integral Light -Cream Chease ou Requeijão LIGHT(ambos) -5 fatias de peito de peru light -2 nozes -Suco de Mamão c/Cenoura e Laranja c/uma colher de ração humana Pós treino matinal ( até 12:00 P.M) -Isotonico -1 fruta Almoço ( Até 13Hrs) -Arroz ou Macarrão Integral -Frango ou peixe (1 filé apenas) -Salada de alface c/ 1 colher de azeite/vinagre/orégano -Suco Pré-Treino ( até as 15:30) -Batata Doce -Requeijão Light -4 fatias de peito de peru Pós-treino -Iso Protein c/água muito gelada c/1 colher de ração humana -5 bolachas de fibra ou 1 chicara de granola -1 fatia de queijo branco ou 5 fatias de peito de peru Light Janta -Frango ou Peixe (A vontade) -Omelete c/1 gema e 5 claras -Salada de brócolis c/azeite apenas Antes de dormir -Albumina c/Leite de Soja sabor Morango ou yogurt Light -Gelatina (1 pote) -3 fatias de peito de peru Light Treino -Peito/Bíceps (Segunda/Quinta-as 16 horas) -Costas/Tríceps (Terças e Sextas -as 16 horas) -Ombro/pernas (Quartas e Sábados) -Quarta as 16:00 e sábado as 10:00 A.M -Bike 1 hora (Ter/quin/Sá Na parte da manhã as 10:00 -Corrida 45 minutod (Seg/Qua/Sex) Na Parte da manhã as 10:00AM Como trabalho com internet e em casa tenho muito tempo para me dedicar ao treino e a dieta o que realmente quero saber é: Eae galera, a oxa me ajudara ou melhor esperar? Editado Novembro 8, 2010 às 05:52 por Brunogarra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ortiz 3 Postado Novembro 8, 2010 às 13:57 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 13:57 espera e usufrua do seu treino e alimentacao, voce vai emagrecer e sera mais recompensador, sem riscos, apesar de poucos. tira a corrida, voce esta muito acima do peso e esse excesso pode prejudicar seus joelhos. se puder, troque por natacao. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drei 1 Postado Novembro 8, 2010 às 14:07 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 14:07 procure saber sobre clembuterol, axo q pro seu perfil se encaixa melhor doq ox Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Novembro 8, 2010 às 15:18 Compartilhar Postado Novembro 8, 2010 às 15:18 Oxandrolona? Ajuda a perder gordura? Não, o que dita se ganha ou perde é a dieta. Se a sua dieta não estiver de acordo com o seu objetivo pode usar a oxandrolona que for que vc não vai emagrecer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GOUSTY 0 Postado Novembro 9, 2010 às 00:30 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 00:30 (editado) só ganhei massa, porém minha dieta era hiper Editado Novembro 9, 2010 às 00:30 por GOUSTY Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunogarra 0 Postado Novembro 9, 2010 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 17:04 Minha dieta está correta? Oxandrolona em nada iria adiantar? Ok, meu endocrino me receitou GH 4 ui 5vzs por semana, em um periodo de 4 meses no mínimo, comecei a aplicar, é mto caro, mas pelo que ele me falu e vi em foruns funciona a longo prazo!! Guardo minha oxandrolona para quando estiver mais magro? Oxandrolona? Ajuda a perder gordura? Não, o que dita se ganha ou perde é a dieta. Se a sua dieta não estiver de acordo com o seu objetivo pode usar a oxandrolona que for que vc não vai emagrecer. Se eu tomar junto com minha dieta, ajuda? procure saber sobre clembuterol, axo q pro seu perfil se encaixa melhor doq ox Minha suplementação está boa? Ox nada adiiantaria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Novembro 9, 2010 às 17:09 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 17:09 (editado) Tinha escrito um monte de coisa mas resolvi editar e ser sucinto! 1) Oxandrolona, não faz ninguém perder gordura! 2) Pesquise sobre a droga. URGENTEMENTE antes de usar! 3) Monte uma dieta corretamente de acordo com os moldes de Perda de Gordura do fórum! 4) Com a quantidade de gordura que você está não tem droga que vai te ajudar! precisa perder na dietaaaaaaaaa! fui! Editado Novembro 9, 2010 às 17:14 por MarinhoBF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brn1 0 Postado Novembro 9, 2010 às 18:39 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 18:39 Eu creio que nenhum anabolizante faça você perder gordura. A redução da % de gordura no seu corpo se da pelo aumento de sua MM o que é opostamente proporcional, logo quanto mais MM você ganhar menor será sua % gordura em relação ao seu peso. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pH_M 3 Postado Novembro 9, 2010 às 19:37 Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 19:37 Eu assino embaixo no comentario do MarinhoBF. Cara, no seu caso, seria interessante vc fazer uma dieta extramamente bem elaborada e seguir a risca... continue malhando, obviamente, e comece a usar termogenico... No seu caso, talvez isso seja o melhor a se fazer, pq com a sua altura e peso, percebe-se que realmente está bem gordinho, entao nenhum ae irá ajudá-lo. Ae nao faz emagrecer e nem milagres, mas sim aumentar a massa magra, fazendo assim com que a mesma exponha-se, superando e queimando um pouco da gordura, mas isso só ocorre aliado com uma boa dieta e um bom treino. E quanto a sua duvida, o uso da oxandrolona seria desperdício de R$, nada mais. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brunogarra 0 Postado Novembro 9, 2010 às 20:19 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2010 às 20:19 Valeu galera, vo toma um termogenico mesmo, mas e sobre a GH? A longo prazo funcionaria? Deixaria meu corpo melhor? Estou seguindo a dieta e treino postados no começo do tópico, meu treinamento está correto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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