zRenan 1 Postado Outubro 21, 2010 às 11:02 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:02 Bom, é o seguinte: Treino a 6 meses já, 3 vezes por semana me alimento bem, tomo Hiper Calorico top mass no2 + creatina + Bcaa bom, não estou satisfeito com o resultado. começei a malhar pesava 69kg e hoje estou com 75kg, se continuar assim não vou conseguir atingir minha meta até dezembro que é de 79kg. queria uma ajuda ae dos caras que malham a mais tempo que eu e ja usaram hemogenin quero usa-la e sei os pros e contras já, como devo usa-la e qual ciclo correto. obs: 18 anos 188 altura 75kg malho a 6 meses meta: 79-82 kg enhores moderadores favor nao apagar meu topico, sou novo aqui e não sei usar issso direito :] gratoo Leandro Lima reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dcr 0 Postado Outubro 21, 2010 às 11:12 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:12 Bom, é o seguinte: Treino a 6 meses já, 3 vezes por semana Quem vai ser o primeiro a trolar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HyDe 1 Postado Outubro 21, 2010 às 11:16 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:16 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SantiagaO 8 Postado Outubro 21, 2010 às 11:20 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:20 Diee muthafucking summer chickenn DIIIIIIIIEEEEEEEEE dava ateh pra fazer letra de rock Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mvterra 1 Postado Outubro 21, 2010 às 11:27 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:27 Putz cara 6 meses ja? parabens hein... pq os malhadores de verao sempre usam hemogenin? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dcr 0 Postado Outubro 21, 2010 às 11:30 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:30 Putz cara 6 meses ja? parabens hein... pq os malhadores de verao sempre usam hemogenin? É mais facil do que encarar a agulha de cara. (Eu não encaro ) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Outubro 21, 2010 às 11:35 Compartilhar Postado Outubro 21, 2010 às 11:35 Leia as regras do fórum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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