Olá Amigos,

Idade: 22 anos

Altura: 1,80m

Peso: 80kg

BF: 18%

Estou há cinco dias adepto da Dieta Metabólica do Dr Mauro di Pasquale. Tenho seguido tudo à risca: 30g de carbs, 50 a 60% gorduras, 40 a 50% proteínas. No entanto, enquanto muitos descrevem mudanças neste período, nada mudou pra mim.

Meu peso continua igual. Minhas medidas de barriga, coxa, braço, abdomen, torax também.

Na disposição também continua tudo igual. Nem mais, nem menos. Continuo pegando mesmo peso, o sono, cansaço... nada alterou.

As únicas coisas que aconteceram é que estou com um pouco de prisão de ventre, e contrai uma forte gripe logo no segundo dia de dieta, que hoje está um pouco melhor.

Será que tem algo de errado em meu metabolismo ou posso estar fazendo algo de errado?

Me ajudem por favor! Alguém que já fez a dieta me dê dicas.

Abraços

Acho q com 5 dias de dieta é meio dificil de perceber alguma mudança, espere pelo menos 1 mes, se não der nd em vc, vc apenas perdeu seu tempo aprendendo sobre seu corpo.

Abraço.

Impossivel dizer algo sem vc postar sua rotina né?

Abraço