estevaonog Postado Outubro 15, 2010 às 18:54 Postado Outubro 15, 2010 às 18:54 Olá pessoal do Hipertrofia, queria perguntar a voçês que tipo de treino seria melhor para "crescer", hipertrofiar... •Um treino 3 vezes por semana ou 6 vezes por semana? •AB ou ABC? Detalhes adicionais(talvez ajude): idade: 16 tempo de treino: 4 meses peso: 65kg altura: 1,70cm obs:*faço ABC 6 vezes por semana Agradeço desde já pessoal!
vitor2010 Postado Outubro 15, 2010 às 18:57 Postado Outubro 15, 2010 às 18:57 Olá pessoal do Hipertrofia, queria perguntar a voçês que tipo de treino seria melhor para "crescer", hipertrofiar... •Um treino 3 vezes por semana ou 6 vezes por semana? •AB ou ABC? Detalhes adicionais(talvez ajude): idade: 16 tempo de treino: 4 meses peso: 65kg altura: 1,70cm obs:*faço ABC 6 vezes por semana Agradeço desde já pessoal! Uma pesquisa MUITO bem feita =)
estevaonog Postado Outubro 15, 2010 às 19:09 Autor Postado Outubro 15, 2010 às 19:09 Uma pesquisa MUITO bem feita =) Obrigado vitor. Estou com essa dúvida faz meses...
rodts Postado Outubro 15, 2010 às 19:17 Postado Outubro 15, 2010 às 19:17 Fechado por falta de pesquisa.
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