gabrielchaves 0 Postado Outubro 7, 2010 às 01:46 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 01:46 Bom gente, venho aqui postar umas fotos minhas recentes para que me avaliem... Contando minha historia anteriormente, eu era beeem gordo, devia ter uns 1,50m de altura e pesava 65 kg :x, então depois de ser tão zuado por todos na escola decidi entrar na academia em Março do ano passado se me lembro bem e agora estou com 163 cm de altura (maldita genética ) e estou pesando 62~63 kg. Aqui vai algumas das minhas informações Idade: 16 anos Altura: 163cm Massa: 62~63 kg. Tempo de treino: Aproximadamente 1 ano e 7 meses, mas seguindo dieta e treinando sério 5 meses (podia existir instrutores que falassem sobre dieta e etc.. .-. ) Medidas; Biceps 33 cm Ante-braço 28 cm Peitoral 96 cm (se não me engano) Pernas 58~59 (não me lembro exatamente) Panturrilha 37 cm - Suplemento creatina, whey, bcca, dextrose e albumina atualmente ! - Nunca fiz o uso de anabolizantes. Aqui uma foto minha antiga exatamente há 11 meses atras (sou o de roxo), só tenho essa de antiga :/ Agora as fotos depois que comecei a seguir o hipertrofia e fazer dieta ! (agradecimento a todos do forum !) Então é isso, sou frangão ainda e pretendo malhar bem sério, quero chegar mais ou menos nos 40cm de braço (mais que isso eu acho feio, principalmente devido ao meu tamanho :S) Aceito críticas e claro elogios kkk Obrigado a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mass Again 0 Postado Outubro 7, 2010 às 03:14 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 03:14 Você ainda é bem novo , vai crescer um pouco na altura ainda rlx (: não dá pra ver mt evolução em você pq a 1° ft ta meio embaçada pra analisar. mas continua na disposição. abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gouki 32 Postado Outubro 7, 2010 às 05:00 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 05:00 voc ainda cresce um pouco man, mas desencana desse negócio de altura olha o lee priest ;D nao tem como avaliar muito, mas pelo menos no bíceps deu uma diferença sim, contorno e afins continua assim e soca comida pra dentro que voc vai longe man abraço's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielchaves 0 Postado Outubro 7, 2010 às 10:13 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 10:13 Bom espero que eu cresca mais um pouco eiuahehaosiu, e quanto a evolução, hoje atarde eu posto mais umas fotos minha sem camiseta que eu consegui aqui.. Obrigado a todos que viram e postaram no tópico, e bora crescer ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Robervaldo 0 Postado Outubro 7, 2010 às 11:52 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 11:52 Cê tá bem, cara! É mto novo ainda e se levar a sério vai ficar monstrão. Na sua idade é mais fácil ganhar músculos. Flw!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielchaves 0 Postado Outubro 7, 2010 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 17:22 (editado) Aqui uma outra foto antiga minha ! (tinha vergonha de mim mesmokkkkkkk) Edit: sou de baxo kkk Editado Outubro 7, 2010 às 17:22 por gabrielchaves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HyDe 1 Postado Outubro 7, 2010 às 17:58 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 17:58 Cara, 16 anos, vc vai ver o que é resultado mesmo quando estiver perto dos 22 anos. Vai na calma. Bons treinos ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cadu monstro 0 Postado Outubro 7, 2010 às 21:01 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 21:01 go go hard,continua q chega longe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora