Pré-Ciclo, Depois Ciclo

[ArchGui 0]

Boa noite gente,

Acabei de me cadastrar no site para me informar mais e pedir opiniões de voces sobre esse assunto.

Tenho 19 anos, sou alto e muito magro (meu medico falou que meu crescimento foi MUITO rapido).

Tenho 1,82 de altura e peso 56 kg (de assustar né!?).

Fiz academia ano retrasado e desanimei porque não via resultados (OBS: fiz academia durante 8 meses, nenhuma mudança, tomei malto, massa,creatina).

Bom, simplesmente queria ter uma certeza de mudar. Então decidi ciclar DURA durante 1 mes (aproximadamente 5 semanas né?).

Agora vem minha duvida, queria uma opinião, voces acham melhor eu tomar uma massa antes de ciclar ou é mais viavel uma creatina para aumentar os pesos?

Muito Obrigado, espero resposta !

[Gouki 32]

nossa cara

FAIL TOTAL

NENHUMA mudança em 8 meses ?

entao voc nao tem dieta/descanso nenhum

se voc nao cresce NADA nao vai adiantar tomar AE's porque vai perder depois certeza o pouquissimo que ganhar

[luciano.851 5]

caramba, você tá muito magro, recomendo esquecer suplementos e durateston.

Não recomendo essas dietas que postam aqui, eu mesmo não consigo seguí-las.

Mas procure comer de 3 em 3 horas, coloque leite, ovos, bananas, aveia, peito de frango e outros alimentos saudáveis na sua alimentação e coma o máximo que aguentar.

Parece que seu metabolismo é rápido e você não se alimenta adequadamente, por isso está assim.

Em vez de comprar dura, compre um estimulante de apetite.

Em relação aos exercícios, acredito que um grupo muscular por dia e uma vez somente por semana está bom.

Boa sorte!

[Urubu da Silva 2]

aiai essas crianças, segue vídeo explicativo de como crescer:

[ArchGui 0]

Bom, eu como certinho (não aquelas dietas regularizadas, porque é MUITO dificil seguir)

Mas eu como 6 vezes ao dia, nada de desrregulado.

Voces acham que eu posso ter algum problema na tireoide(responsavel pelo metabolismo)? Ou deve ser algo genetico?

[tartaruga ninja 0]

Se comer igual um ET não tem erro! Não já genética que impeça de crescer, há genética que atrapalha...

[HeartBreaker 39]

tenho um amigo com problemas parecidos... provavelmente voce tem um metabolismo muito acelerado e quem sabe ate algum problema na adenohipofise relacionado ao excesso de excrecao de gh e tudo isso vai gerando certos fatos que geram uma bola de neve... sim é complicado , com o conhecimento que voce tem NAO voce nao deve ciclar , vá a um endocrinologista faca alguns exames e converse com ele , talvez se vc usar uma testo , fechar sua epifise e ir com doses de certa maneira mas terapeuticas e ajustando a dieta vc vai concertando isso!

[SRBIOTONICO 25]

como dizem é metabolismo de beija-flor dorgado hsuahshsuah

só tem um modo de evoluir , q é comendo muito , nao vai adiantar nada esse dura de 5 semanas ai.

coma feito um ogro cara , se nao conseguir comer mais apele para extimulantes de apetite (apevitin é ótimo) , já tive um peso parecido que o seu com 1,80 , foi logo depois do estirao de crescimento sei que é tenso , mas nao adianta pular etapas.

pq voce nao tenta?

no seu caso nao iria mal umas kcal a mais.