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Ajuda Para Criar Uma Dieta

Por LeonardoT~
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom pessoal, como havia dito no primeiro tópico que postei aqui sou novato no fórum e na academia (1 mês de treino). Tenho umas duvidas aqui sobre dieta, gostaria de queimar gordura, principalmente na região do abdômen e do peito. Li a maioria dos tópicos fixos, só que estou meio confuso, qual seria a dieta mais digamos adequada para mim? Vejo em muitos tópicos o termo cutting, gostaria de saber do que realmente se trata e qual o objetivo e qual é a dieta mais apropriada para perca de gordura? Agradeço a todos desde ja!

Abraços...

PS: Caso for necessário postarei minhas medidas em breve.

Editado por LeonardoT~ (veja o histórico de edições)

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Agora tudo faz sentido!

Postado

Brother, para queimar gordura, não tem segredo.

Cozinha umas salsichas, jogue elas fora, coloca a agua delas em um copo, joga 1 colher de levedura de cerveja, tome 3x ao dia.

Abração

Editado por rodrigo.rst (veja o histórico de edições)

Diário atualizado, com fotos!

Pós-treino: Uma nova abordagem (Resumo do tópico 'O qui comer no pós')
Novo método de aeróbico: Feito para quem não pode fazer aeróbico em jejum

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