rafael 2 0 Postado Setembro 16, 2010 às 21:22 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:22 galera , meu ombro ta fod* tipo só em levantar ele , ele estrala e tals meu prof falou que é encurtamento muscular, eu acho q pode ser lesão ou micro lesão , pois em alguns exercicios doi muito o ombro queria saber o que fazer !! remedio? alongamento? fico grato Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Setembro 16, 2010 às 21:28 Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:28 (editado) Que tal um médico? Pode ser uma lesão, pode ser algo crônico, existem milhões de possibilidades...isso só com uma tomografia, um raio-x, cara...vá ao médico! vc não é o primeiro que aparece reclamando de dor no ombro esses dias, e fala tudo menos "vou procurar um médico" ahahaha vai la irmãozinho, melhor 2 dias parado do que 2 meses com um lesão fodz ! EDIT: esqueci, cara alongamentos são extremamente importantes, tem vários tópicos explicando vários para que parte do corpo e como deve ser feito, da uma xeretada lá =) Abração! Editado Setembro 16, 2010 às 21:29 por MarinhoBF Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael 2 0 Postado Setembro 16, 2010 às 21:41 Autor Compartilhar Postado Setembro 16, 2010 às 21:41 opaa BRIGADU pela ajudaa o problema é que aqui é cidade pikena e nem tem esse tipo de medico UASHSUHAUSUAHS mais vou ve se acho esse topico de alongamentos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Setembro 17, 2010 às 00:06 Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 00:06 vc não é o primeiro que aparece reclamando de dor no ombro esses dias, e fala tudo menos "vou procurar um médico" ahahaha è verdade,o povo tá deixando de dá importância ao aquecimento e alongamento,não sabem que existem lesões progressivas,até chegar num ponto tipo:"aff,meu ombro tá doendo,estranho que eu nem me machuquei". Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuiM 80 Postado Setembro 17, 2010 às 00:08 Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 00:08 opaa BRIGADU pela ajudaa o problema é que aqui é cidade pikena e nem tem esse tipo de medico UASHSUHAUSUAHS mais vou ve se acho esse topico de alongamentos Sem querer falar mal, mas nao tem um medico q faz raio-x na sua cidade? o0 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tyler Durden 32 Postado Setembro 17, 2010 às 00:25 Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 00:25 (editado) è verdade,o povo tá deixando de dá importância ao aquecimento e alongamento,não sabem que existem lesões progressivas,até chegar num ponto tipo:"aff,meu ombro tá doendo,estranho que eu nem me machuquei". Eu tive umas 3 lesões no ombro, depois que comecei a fazer o aquecimento para o manguito roteador, meus problemas acabaram. Sério, nunca mais tive problemas. Editado Setembro 17, 2010 às 00:26 por Tyler Durden Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael 2 0 Postado Setembro 17, 2010 às 16:13 Autor Compartilhar Postado Setembro 17, 2010 às 16:13 Tyler Durden brigadu mesmo esses exercicios se faz separado? tipo 3 x10 ou cmo no vidio em sequencias? Flws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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