Lesão Ou Encurtamento De Fibras

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Postado 16/09/2010 às 21:22 09/16, 2010

galera , meu ombro ta fod*

tipo só em levantar ele , ele estrala e tals

meu prof falou que é encurtamento muscular, eu acho q pode ser lesão ou micro lesão , pois em alguns exercicios doi muito o ombro

queria saber o que fazer !!

remedio? alongamento?

fico grato

Abraços

REFORMA

Postado 16/09/2010 às 21:28 09/16, 2010

Que tal um médico?

Pode ser uma lesão, pode ser algo crônico, existem milhões de possibilidades...isso só com uma tomografia, um raio-x, cara...vá ao médico!

vc não é o primeiro que aparece reclamando de dor no ombro esses dias, e fala tudo menos "vou procurar um médico" ahahaha

vai la irmãozinho, melhor 2 dias parado do que 2 meses com um lesão fodz !

EDIT: esqueci, cara alongamentos são extremamente importantes, tem vários tópicos explicando vários para que parte do corpo e como deve ser feito, da uma xeretada lá =)

Abração!

Editado 16/09/2010 às 21:29 09/16, 2010 por MarinhoBF (veja o histórico de edições)

Meu sonho é ser um BodyBuilder = uns caras daqui do fórum...

Turma dos BodyBuilders do Fórum! Ciclando Muito, Posando Muito!

Postado 16/09/2010 às 21:41 09/16, 2010

Autor

opaa BRIGADU pela ajudaa

o problema é que aqui é cidade pikena e nem tem esse tipo de medico UASHSUHAUSUAHS

mais vou ve se acho esse topico de alongamentos

REFORMA

Postado 17/09/2010 às 00:06 09/17, 2010

vc não é o primeiro que aparece reclamando de dor no ombro esses dias, e fala tudo menos "vou procurar um médico" ahahaha

è verdade,o povo tá deixando de dá importância ao aquecimento e alongamento,não sabem que existem lesões progressivas,até chegar num ponto tipo:"aff,meu ombro tá doendo,estranho que eu nem me machuquei".

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

Postado 17/09/2010 às 00:08 09/17, 2010

opaa BRIGADU pela ajudaa

o problema é que aqui é cidade pikena e nem tem esse tipo de medico UASHSUHAUSUAHS

mais vou ve se acho esse topico de alongamentos

Sem querer falar mal, mas nao tem um medico q faz raio-x na sua cidade? o0

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado 17/09/2010 às 00:25 09/17, 2010

è verdade,o povo tá deixando de dá importância ao aquecimento e alongamento,não sabem que existem lesões progressivas,até chegar num ponto tipo:"aff,meu ombro tá doendo,estranho que eu nem me machuquei".

Eu tive umas 3 lesões no ombro, depois que comecei a fazer o aquecimento para o manguito roteador, meus problemas acabaram. Sério, nunca mais tive problemas.