Dextrose

Seguidores

Postado 15/09/2010 às 16:59 09/15, 2010

Boa tarde à todos do Fórum.

Treinei por 2 anos e pesava aproximadamente 80kg, com 1,79m. Fiquei parado por 1 ano e retomei a pouco menos de 1 mês, quando estava com 94kg. Estou em dieta hipocalórica, tomando 2 capsulas de Therma Pro hardcore antes do treino. Já consegui chegar aos 90kg.

Estou consumindo pouqíssimo carboidrato, porém vou voltar a tomar whey e queria saber se eu ingerir Dextrose após o treino, para ajudar na absorção do Whey, irá atrapalhar-me em perder peso? Devo fazer isso mesmo ou optar por outro método?

Obrigado

3° ciclo pra começar! Fenil + AceTremb + stano

Postado 15/09/2010 às 17:11 09/15, 2010

o q vai definir se vc vai ganhar ou perder peso, é a dieta como um todo,

geralmente para perder peso o pessoal reduz 500kcl/dia!

se vc tomar a dextrose com o whey no pos não haverá problema desde que sua dieta esteja 500kcal abaixo da sua TMB!

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa