yeah_buddy 74 Postado Setembro 14, 2010 às 02:32 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 02:32 há algum problema em tomar o jack3d assim q acordar, em jejum, e ir treinar 40 minutos depois?? alguém já fez isso?? deu algum problema?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cleiton20 0 Postado Setembro 14, 2010 às 02:44 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 02:44 Eu acredito que deva dar um baita enjoo, mas experimenta, uma tonturinha ñ vai matar ngm uhahuahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M2a 45 Postado Setembro 14, 2010 às 02:45 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 02:45 Tu vai treina em jejum ? :S Se tu fazer o desjejum esperar uns 40min pelo menos e mandar o jack3d depois ir treinar acho que rola, pelo menos eu faria isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Don_alemao 9 Postado Setembro 14, 2010 às 03:07 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 03:07 Se não me engano o Craw já fez algo semelhante devido ao tipo de dieta que ele estava seguindo e usava o Jack3d após um longo período em jejum... se ele der uma passada por aqui ele explica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Setembro 14, 2010 às 03:23 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 03:23 Eu vou treinar 15 minutos depois por que em jejum faz efeito MUITO rápido. Não tenho problema,mas faço a warrior diet e mando shake intra. Em jejum absoluto e dieta de 3 em 3 horas não saberia dizer,apesar de achar que não tem problema. Começo a tomar o shake intra 30 minutos depois do começo do treino em média. E também estou com o sistema carregado pela dieta. Experimente,mas pegue leve. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CHACALLL 157 Postado Setembro 14, 2010 às 03:24 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 03:24 saco vazio não para em pé,fara mau Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Setembro 14, 2010 às 14:49 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 14:49 Se não me engano o Craw já fez algo semelhante devido ao tipo de dieta que ele estava seguindo e usava o Jack3d após um longo período em jejum... se ele der uma passada por aqui ele explica. Exato. Acordava as 7h da manha, mandava 500mg vit. C (nao pelo catabolismo, mas porque eu tenho rinite e aqui em Ctba o frio de manhazinha enxe o saco, ai acostumei a tomar a vit. C que costuma ajudar um pouco), depois as 10h mando caseina + whey, e la pelas 15-16h mandava o Jack3d > 15-30 mins depois iniciava suplementacao com BCAA (25-30g distribuidas pré/intra treino). Enfim, vai da pessoa. EUUU me dou muito bem em treinar em jejum, nao consigo comer nada solido e ir treinar; outras pessoas nao aguentam NUNCA. Como regra geral eu prefiro fazer o que ja falaram: refeicao, nem que seja leve > espera 45-90 mins > jack3d e vai treinar. A minha opiniao é que, pra galera em geral, compensa mais o porte de nutrientes do que ficar sem nada no estomago só pra dizer que usa um suplemento em jejum Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mvsp 0 Postado Setembro 14, 2010 às 14:53 Compartilhar Postado Setembro 14, 2010 às 14:53 Eu tenho a mesma duvida, to querendo tomar o jack3d, porem, treino as 5 da manha, acordo 4:30, já acordo cedo pra caramba, faço uma refeição nesse horário e vou pra academia, com o jack3d fico pensando como será meu procedimento, ou vou ter que fazer o treino em jejum ou tomar o jack3d junto com o desjejum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nitrixx 7 Postado Maio 7, 2012 às 22:23 Compartilhar Postado Maio 7, 2012 às 22:23 Acredito q acordar , tomar o jack e ir treinar e errado ..sei la ...sao 8 horas de sono, teu corpo consumindo energia, praticamente todo mundo acorda em estado de catabolismo ..!!.. e ir puxar ferro direto ...creio que va ser mto o strress ..! agora um intervalado de 2 horas , so msmo se foi uma refeicao pesada ... ! se tomar um whey com aguar e glutamina , acho q da pra esperar uns 45 min e mandar jack e ir treinar.. !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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