Quem acompanha NBA aqui sabe de quem eu to falando hehe, queria saber se alguem sabe quais exercicios pra ombro ele faz, uma vez achei um video no youtube mas perdi o link e não acho mais =/

Tá certo que a genetica dele deve ser fodastica tbm e a estrutura que ele tem a favor conta muito tbm né

Carambá, não acompanho nada disso, mas sempre os jogadores de basquete tem os ombros bem desenvolvidos, mas esse aí tá foda de grande.

Geralmente eles tem a parte ligamento tríceps e ombro bem definidas ombros largos e talz, será que não é o esporte, tantos arremessos sei lá.

Editado 12/09/2010 às 22:53 09/12, 2010 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Cara geralmente quem é alto Costuma ter o ombro grande

mais esse cara ae Foda de mais eim.....

Lembro que ele era magrinho, e Deu Uma "encorpada" bem rapido

video dele treinando eu achei mais nenhuma dando ênfase ao ombro

Editado 12/09/2010 às 23:03 09/12, 2010 por Giganti (veja o histórico de edições)

"Cara geralmente quem é alto Costuma ter o ombro grande"

Tomara pq sou bem alto, acho ombro bem desenvolvido muito show quem dera o meu ficar igual o dele

Então eu até tinha um link de um video de um cara falando de uns exercicios e tals mas nem to achando mais se por acaso achar posto aqui

Cara eu acho que você não vai achar novidade em exercícios, o que constroi os ombros todos nós já sabemos em termos de exercícios, não da pra inovar, só no modo de fazer cada um, mas eles sempre serão os exercícios convencionais.

"Cara geralmente quem é alto Costuma ter o ombro grande"

Tomara pq sou bem alto, acho ombro bem desenvolvido muito show quem dera o meu ficar igual o dele

Então eu até tinha um link de um video de um cara falando de uns exercicios e tals mas nem to achando mais se por acaso achar posto aqui

Cara tbm sou alto, meu ombro é grande...

mais o do Dwight é muito Foda!

dá uma olhada aqui: https://www.youtube.com/results?search_query=Dwight%20Howard%20Shoulders&search=Search&sa=X&oi=spell&resnum=0&spell=1

Abraço

Editado 12/09/2010 às 23:41 09/12, 2010 por Giganti (veja o histórico de edições)

Negros tem uma genetica melhor pra ombros geralmente devido a muitos fatores...

Ae Giganti acho que o video que eu me referia é o terceiro... vou mudar de treino daqui um mes mais ou menos vou ver se faço pelo menos um desses exercicios... Abraços

Negros tem uma genetica melhor pra ombros geralmente devido a muitos fatores...

Sim mas não só pra ombros

É, realmente esta o bicho os ombros desse cara, fora de Serie!

COVEIROOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/17/ombros-largos-aprenda-a-treinar-o-deltoide/

KKKk acho que todo mundo que postou nos topicos em 2010, ja tem os ombros maiores que do dwight kkkkkk

Acho que o fator principal é o esporte que o mesmo pratica.

Nesse video aki em cima '-' Nunca tinha visto desse supino cheio de cordinhas irairaiira, alguem sabe o pq delas?? aumenta peso ou pra maior estabilidade e equilibrio?! '-' Cheio de exercicios estranhos kkkkk tem um que ele sai engatinhando de lado puxando a corda '-' certeza que é pelo esporte que ele pratica, é tipo os treinos que um jogador de tenis faz na academia que vejo.

Editado 9/03/2012 às 22:33 03/9, 2012 por SpyThieF (veja o histórico de edições)