[Duvida] Creatina

[SaaDwTk]

Isso eu pesquisei aqui e não achei.

Nos dias que eu NÃO TENHO TREINO

Eu devo tomar creatina após uma grande refeição, porém é melhor tomar com Dextrose e Massa? Ou devo tomar puro?

[farani]

Toma com agua

[SaaDwTk]

Sim mais seria melhor tomar com Dextrose e Massa?

[mvterra]

pqp , ja criou 1 topico q foi fexado tu vem e cria otro? sua duvida ja foi respondida MILHARES D VEZES.Reportado.

[craw69]

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Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento