Darknesz 0 Postado Agosto 29, 2010 às 22:27 Compartilhar Postado Agosto 29, 2010 às 22:27 Eae blz? Bom estou querendo começar a malhar e montei essa dieta, no momento o unico suplemento que tenho como comprar é a Albumina... A minha dieta é esta, está dividida em dias pois só irei malhar 3x por semana. _____________________________________________________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________________________ PS: Está faltando o TOTAL das 3:30h, porem esta incluso no TOTAL GERAL. _____________________________________________________________________________________________________________________ Acho que esta com tudo que foi pedido na "Ficha de dieta", caso tenha algo errado ou faltando avise que logo arrumarei. Desde já, obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Führer 1 Postado Agosto 29, 2010 às 22:35 Compartilhar Postado Agosto 29, 2010 às 22:35 Arroz e feijão faz bem também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitor2010 1 Postado Agosto 30, 2010 às 00:03 Compartilhar Postado Agosto 30, 2010 às 00:03 Monta a dieta mais organizada, ficou bem consfusa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora