Manter Massa Magra

[rafaeldsp 1]

Bom, primeiramente não sei se fico feliz ou triste.

Feliz por realizar uma transplante de córnea, sou cegueta do olho direito (rs), este problema vem me atrapalhando muito principalmente em leitura.

No entanto, muito triste por ter que parar com os "ferros", atividades fisicas etc. Apesar de ser um procedimento simples, seu pós operatório é complicado, cheio de restrições. Se tudo der certo, acredito que em 2 meses da para voltar aos poucos.

Venho treinando há 2 anos, suplementando e uma dieta controlada. Todos sabem que como é dificil conseguir cada kilo e cm adquiridos. Dessa forma, gostaria de saber o que poderia ser feito para minimizar as perdas durante esse tempo "estacionado", bem como se alguém já passou por algo parecido e, se as perdas são significantes.

Acabei de sair de um ciclo de m-drol, estou fazendo TPC com novedex e NO Xplode, este já sustendi o uso, aquele vou continuar até seu termino. A principio, iria utilizar hydroxycut ao final de tudo, mas agora acredito que não vale a pena seu uso sem treino. Suplementação basica vou continuar apenas com Whey On.

Assim, se alguém puder ajudar com criticas ou sugestões eu agradeço mto.

Desculpa pelo desabafo, espero que o topico nao seja closed rs

Abraços a todos

[xxxnytroxxx 3]

ixe acho que no seu caso não vai ter geito.. acho que pelo menos um pouquinho vc vai perder..

lembre-se da Memória Muscular nem tudo está perdido ;D

[Gusmão420 230]

Cara, se vc fizer uma dieta bem elaborada como vc disse q fazia vc irá diminuir mto a perda de massa, claro q vc irá perder algo pois ficar sem treinar ja ajuda mto, mais tem como diminuir isso, tente elaborar uma dieta rica em prot q ajudará mto.

Boa sorte e espero q volte logo aos treinos.

Abraço.

[SamHill 0]

Glutamina é auxiliada para pós operatorio, não sei se ajuda no seu caso

mantem uma dieta balanceada, sem deslizes que as percas serão minimas

[Carroça 2]

Minha dica tbm seria montar uma dieta hiper proteica.

Parabéns por ter conseguido o transplante!

[LeandroTwin 2085]

Cara, mantenha a sua dieta bem balanceada que não vai perder muito não.

Abraço