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Por Daniel1111
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nunca usei essa técnica, e nem vou usar tambem.

Tem tantas formas de se trabalhar bem o musculo, e essa não é uma que eu indicaria pra alguem.

[2]

É uma certa ironia, recusar/reprovar o que nunca testamos, mas mesmo assim, eu nao indicaria/faria.

Mas é aquele negocio, recrutando um bom numero de fibras (seja da forma que for), dando o devido descanso, e tendo uma boa dieta, nao tem como nao crescer. ;)

Abraços.

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