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Duvida .

Por muris
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom.

segunda começo a usar um jak3d

gostária de saber se tem problema de usar o jack3d + animal pak

45 minutos antes do treino !

tem algum problema ?

Persista, nunca desista !

Transportai um punhado de terra todos os dias e farás uma montanha

Postado

Problema não vai ter, só q vc vai sentir um puta gás do jack3d e vai achar q é o animal pak.

Faça uma refeição 1h e meia antes de tomar o jack espere mais 30min e pode começar a treinar.

Obs: Tomar o animal pak junto a refeição q antecede seu treino.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado
  • Autor

Manolo xo vê se entendi

por exemplo

eu faço meu pré treino

1:30 Antes do treino

18:00 = Refeição

18:15 = Animal pak + muita agua

19:00 = Jak3d

19:30 = Treino

sera que assim ta bom ?

ou faço

Persista, nunca desista !

Transportai um punhado de terra todos os dias e farás uma montanha

Postado

Depende de o q vc come no pré treino,

se for uma refeição leve esse tempo dá, se for 1/2Kg de batata doce e 200g de frango precisa de mais tempo.

Acho q se vc comer 2h antes do treino e tomar o jack3d 30min antes ja esta bom!

O animal pack pode ser tomado junto ao pré treino, tente usar menos agua, pois, não é bom ingerir mto liquido durante as refeições.

Abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Se vc fizer uma refeição leve 1h até tomar o jack ta bom mais se for uma refeição grande pelo menos 1h e meia.

Pode fazer assim:

18:00 Pré treino + animal pack

19:30 Jack3d

20:00 Treino

Obs: Tentar não tomar mta aguá com o animal apenas para não atrapalhar a digestão e absorção de nutrientes.

abraço.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Acho que problema não tem, porque um é pré workout e o outro um multivitaminico com una aminoacidos, mas de repente seria mais interessante tomar esse animal após acabar o jack3d, ou pegar um pos workout ou creatina.

Postado

Toma o animal pack junto a refeição pré treino e o jack3D 30 mins antes mesmo.

É meio "feijão com arroz" mas a galera sabe que funciona.

Medidas ----> 30-jun -----> 30-out(Meta)
Peso ----------> 100 -------> 92
Torax ---------> 112 ------> 118
Ombros ------> 127 --------> 135
Braço ---------> 43 ---------> 45
Panceps -----> 100 ------> 88
Quadriceps --> 69 --------> 72
Panturrilhas -> 41 ---------> 44

Antebraço ---> 35 ---------> 38

Postado

Toma o Animal no café.. melhor horário para a qtde de vitaminas que contem.. assim vc tem o dia inteiro e VARIAS REFEIÇÕES pra ajudar a digerir tudo isso aew :D

Abraço,

Seph

DEADLIFT FAN!

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