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O Uso Correto Da Cinta De Musculaçao

Por italobersek
Em Treinamento

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Postado

Deve ser posicionada para atrás para proteger a lombar!

Abraço!

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Essa dúvida foi cruel. kkkkkkkk

O que custa da uma pesquisada ver uma imagem. :o

Postado
  • Autor

Tá demais isso aqui. :(

eu pesquisei , so que nao achei, so acha assim a funçao dela entende, que é proteger a coluna mas nao aparece como deve ser colocada.Se alguem sabe ajude por favor, tou ainda pesquisando mais nao achei.Eu ja vim em videos os bodybuilding usando para trás virado para a coluna. Mas na academia o instrutor disse que e para o abdomem, ai e foda de saber o certo.

Editado por italobersek (veja o histórico de edições)

Postado

o cara da sua academia ta tirando uma com a sua cara... quer ver vc com cara de bobo com a cinta virada ao contrario

The Iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told that you're a god or a total bastard. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. I have found the Iron to be my greatest friend. It never freaks out on me, never runs. Friends may come and go. But two hundred pounds is always two hundred pounds.

Postado

Pessoal,cuidado com o flood.

Se não quer reportar o tópico,então não responda coisas que não ajudam.

@topic:

Já tem tópico sobre isso.

Idêntico eu diria.

Em todo caso,a cinta serve para proteger a lombar como disseram.

Fechado.

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