Suplementos Com Água Gelada Ou Natural?

[paulinho_ 4]

eu tomo com um jato de agua da torneira, igual ogro, pq assim ja dissolve tudo , bem rapido e simples

[Nordestino 0]

na minha humilde opnião muda pouca coisa, pois o nosso corpo é muito perfeito pra falhar nessa questão. PORÉM, se o suplemento e a água estiverem em temperatura ambiante irá dissolver mais fácil, como se pode observar que água quente com gelada não se mistura mais também não demora muito para que elas troquem calores e se tornem uma temperatura só

enquanto a creatina, se a ideia for fazer uma mistura androgenica não se pode ser com whey protein que contenha lactose, pois nada que tiver leite é uma mistura androgenica...