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Montando Ciclo H-Drol

Por bbmonstro
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Apaga aew moderador!!

teve ninguem pra opinar =/

Editado por bbmonstro (veja o histórico de edições)

" É sentir dor, mas não desistir, pois é preciso sofrer para ser cada vez melhor "

De fato, os fraco quer roubar minha alegria

Mas sigo na Babilônia matando um leão por dia

Postado

cara.. 6x por semana academia + jiu jitsu é tenso em..

enquanto estiver ciclando é bom até fazer isso pois te ajudará na recuperação e tal mas quando parar o ideal seria vou fazer assim:

A-Treino

B-JJ

C-Treino

D-JJ

E-Treino

F-JJ

vai diminuir as chances de catabolismo e overtraining, vai melhorar o desempenho tanto nos treinos de JJ quanto na musculação..

abraços

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