bbmonstro Postado Junho 29, 2010 às 15:29 Postado Junho 29, 2010 às 15:29 (editado) Apaga aew moderador!! teve ninguem pra opinar =/ Editado Junho 30, 2010 às 03:01 por bbmonstro
SweetMonster Postado Junho 29, 2010 às 16:15 Postado Junho 29, 2010 às 16:15 O Ciclo parece bom, mas te recomendo montar uma dieta, isso fará uma grande diferença.
MONSTERR Postado Junho 29, 2010 às 16:19 Postado Junho 29, 2010 às 16:19 cara.. 6x por semana academia + jiu jitsu é tenso em.. enquanto estiver ciclando é bom até fazer isso pois te ajudará na recuperação e tal mas quando parar o ideal seria vou fazer assim: A-Treino B-JJ C-Treino D-JJ E-Treino F-JJ vai diminuir as chances de catabolismo e overtraining, vai melhorar o desempenho tanto nos treinos de JJ quanto na musculação.. abraços
bbmonstro Postado Junho 29, 2010 às 16:26 Autor Postado Junho 29, 2010 às 16:26 (editado) . Editado Junho 30, 2010 às 03:01 por bbmonstro
Mar-Vell Postado Julho 1, 2010 às 01:52 Postado Julho 1, 2010 às 01:52 (editado) Li sua MP, reposta teu ciclo ai camarada Editado Julho 1, 2010 às 02:23 por Mar-Vell
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