CarlosGuedes 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 14:59 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 14:59 (editado) Bom dia Galera, tenho um abarra cm pêso em casa e em setembro comecei a fazer uns exercícios com ela. Sou universitário e não tenho tempo nem dindin pra frequentar uma academia :/ mas quando chegava em casa a noite eu treinava com a barra, minha alimentação não é regular, mas como era muito magro comecei a comer de tudo, tento dar o meu melhor. Quero que comentem minha evolução. Abração brother's. P.S. Tenho um buraco no meio do tórax, meu osso externo é recuado por ter sofrido de asma até os 12 anos de idade e pretendo diminui-lo com o passar do tempo. Link: http://imageshack.us...50/catsftl.jpg/ Editado Dezembro 20, 2011 às 16:36 por CarlosGuedes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
piroksmo 7 Postado Dezembro 20, 2011 às 15:17 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 15:17 Ombro ta massa e oblíquo também, importante é estar sempre evoluindo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
CarlosGuedes 0 Postado Dezembro 20, 2011 às 15:21 Compartilhar Postado Dezembro 20, 2011 às 15:21 (editado) Valew brother, estou me empenhando ao máximo! Agora nas férias pretendo entrar numa academia. Acredito que vai dar uma boa melhorada. Editado Dezembro 20, 2011 às 15:52 por CarlosGuedes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KickBoxer marombeiro 0 Postado Dezembro 22, 2011 às 01:01 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2011 às 01:01 ta manero brow, só manda uns exercicio gringo pro trapézio qe esse trem ta meio feio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 22, 2011 às 01:15 Compartilhar Postado Dezembro 22, 2011 às 01:15 ta manero brow, só manda uns exercicio gringo pro trapézio qe esse trem ta meio feio trapézio dele ta um pouquinho menor que o meu, que eu considero uma bosta Fora isso, shape ta massa, ainda mais pelo fato de se virar com o que tem, parabéns ae cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinicius C. 75 Postado Dezembro 23, 2011 às 10:36 Compartilhar Postado Dezembro 23, 2011 às 10:36 Queria uma ajuda de vocês, porque eu não tenho muita noçao sobre BF, mas por enquanto um Shape que eu quero chegar é do Brad Pitt na epoca do 'Clube da Luta e 'Snatch', e queria saber de vocês o quanto vcs acham que ele tem de BF, a unica coisa que eu sei é que ele tava bem magro na epoca e que ele não treinava perna :/ http://stronglifts.com/wp-content/uploads/brad-pitt-fight-club.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucaspodolski20 0 Postado Dezembro 30, 2011 às 00:17 Compartilhar Postado Dezembro 30, 2011 às 00:17 (editado) Boa Transformação guerreiros! Editado Dezembro 30, 2011 às 00:25 por lucaspodolski20 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
macarrao00 0 Postado Dezembro 31, 2011 às 03:25 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2011 às 03:25 1 ano sem suplemento http://img684.imageshack.us/img684/2769/1ano.jpg' alt='1ano.jpg'> Uploaded with ImageShack.us Uploaded with ImageShack.us Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheus_ 309 Postado Dezembro 31, 2011 às 03:27 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2011 às 03:27 AUHAUAUH tua panturrilha era mais fina que o pé da cadeira aqui continua no caminho cara, já evoluiu bem, mas falta botar mais massa ai!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
macarrao00 0 Postado Dezembro 31, 2011 às 03:34 Compartilhar Postado Dezembro 31, 2011 às 03:34 AUHAUAUH tua panturrilha era mais fina que o pé da cadeira aqui continua no caminho cara, já evoluiu bem, mas falta botar mais massa ai!! te pergunto que panturrilha? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk era só o pau da rabiola pesava 56 KG hoje to com 63 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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