Eduardoo 20 Postado Janeiro 2, 2011 às 15:43 Compartilhar Postado Janeiro 2, 2011 às 15:43 boa evolução bibiano,uma pena é essa genetica pra peito aí que estraga tudo,mas gogo que ta melhorando Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Janeiro 3, 2011 às 02:14 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2011 às 02:14 bibinho evoluiu bem mesmo mas pra peito nao eh genetica ruim nao eh genetica ZERO mesmo ahuahauaauauah pq o triceps ta show entao concerteza vc treina peito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bezerra 2 Postado Janeiro 3, 2011 às 10:51 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2011 às 10:51 boa evolução bibiano,uma pena é essa genetica pra peito aí que estraga tudo,mas gogo que ta melhorando O peito não achei ruim não . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Janeiro 4, 2011 às 20:33 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2011 às 20:33 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vale-tudo 0 Postado Janeiro 5, 2011 às 20:02 Compartilhar Postado Janeiro 5, 2011 às 20:02 (editado) . Editado Fevereiro 20, 2011 às 17:52 por Vale-tudo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
snipersummer 0 Postado Janeiro 6, 2011 às 18:05 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2011 às 18:05 treino há 8 anos mas devido as varias lesões nos ultimos dois anos larguei mão da dieta e passei a tomar cerveja 4x por semana...tinha 58kg quando comecei a malhar (encontrarei alguma foto com roupa para fazer um before / middle / after (estou ripando até o carnaval) muita gordura...zero alcool até o carnaval pelo menos... minhas medidas postei aqui: Clique aqui antes do carnaval postarei o AFTER...fiquei de cara com o MIDDLE que tirei terça a noite, muito gordo hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomba ba 3 Postado Janeiro 9, 2011 às 12:54 Compartilhar Postado Janeiro 9, 2011 às 12:54 vale-tudo boa evoluçao masi ki cabelo é esse Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dener Augusto 0 Postado Janeiro 12, 2011 às 03:07 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2011 às 03:07 (editado) ANTES Braço relaxado 24cm Braço contraido 26cm Anti-braço 24cm peito 88cm peso 59kg 3 Messes depois Braço relaxado -28cm braço contraido -32cm anti-braço -27,5cm peito -91.5cm peso -67kg Editado Janeiro 12, 2011 às 03:16 por Dener Augusto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Janeiro 12, 2011 às 05:04 Compartilhar Postado Janeiro 12, 2011 às 05:04 (editado) Boas evoluções. Pena eu não ter foto de antes... Comecei com 18 parei dois anos e to com 25. :| Editado Janeiro 12, 2011 às 05:06 por Flex W. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gewehr xD 0 Postado Janeiro 18, 2011 às 06:29 Compartilhar Postado Janeiro 18, 2011 às 06:29 (editado) 3 meses de treino...TA a mesma coisa pra mim + vamo em frente...ksks de 64 Kg fui pra 75Kg em 3 meses... Editado Janeiro 23, 2011 às 05:06 por Gewehr xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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