porcs

Editado 14/02/2011 às 16:57 02/14, 2011 por Zell

Bom, não tenho foto sem camisa de antes e no momento também não quero postar atual pq ainda não estou satisfeito... Mas tenho elas aqui, final do ano quando fizer meu cutting e já tiver diminuido a flacidez eu posto.

114 kg BF: Um bocado. Outubro de 2009

Detalhe na camisa estourando AEHUHAEUAHUAEUHE gordo é foda.

79-81 kg(Balanças incoerentes ftw) BF: 20% Março 2010(Logo quando comecei a treinar, até então perdi esse peso só na base da dieta)

90 kg BF: 17% Junho 2010(3 meses de treino)

É isso ae galera, espero que mesmo com roupa tenha dado pra perceber alguma coisa.

Abraços!

Editado 11/06/2010 às 20:11 06/11, 2010 por Lastrevas

parabens pela evolução mano!!

vamo ver se o pessoal começa a colocar fotos tambem!

abraços

Bom mesmo, só vou dar mais uma secada e posto fotos aqui também.

acabei esquecendo de por as minhas aqui..

de 21% de bf para 13% - 2009/2010

Editado 30/06/2010 às 17:57 06/30, 2010 por Zell

tb vou por as minhas,já fui "fofinha" e "magricels"hehehe.

Parabéns a quem busca um objetivo...Quem tem um sonho não cansa

tb vou por as minhas,já fui "fofinha" e "magricels"hehehe.

Parabéns a quem busca um objetivo...Quem tem um sonho não cansa

Zel isso ai foi em quanto tempo??

Melhorou o peito e ficou com menos tecido adiposo no ab,parabéns

Editado 12/06/2010 às 01:03 06/12, 2010 por Chun_li

não bem em forma,mas working para isso

Muito boa idéia, esse tipo de tópico no fórum da BB.com faz sucesso!

parabéns a todos ai, abraços.

Bom la vai minha transformação, de 135kgs à 98kgs, porém a ultima fotu q tirei eu estava com 102kgs.

Ainda tenho muito o q perder, + eu acho meus resultados bem satisfatórios pois perder 37kgs n eh facil.

Fotos para comparação apenas de rosto pois n tenho fotu sem camisa quando eu estava gordo(ainda estou) digamos quando eu tava gigante ^^

Minha evolução

E essa eh a imagem q eu + gosto, ver a diferença da minha calça de quando eu estava com 135kgs

Orestes, parabéns, evolução muito boa mesmo.

Topico perfeito!! parabéns pra quem teve a ideia!! Confesso a voces que essa semana pensei em largar tudo para o alto, desistir sabe? Sei que o cominho é longo e a gente tem que ter paciencia, mas tem momentos que bate aquela tristeza, msm fazendo tudo certinho os resultados não estão aparecendo na proporção que eu queria e olha quem nem tô querendo muito, mas depois de ler os relatos aqui, minha força de vontade voltou!!!Por isso quero agradecer a todos!!! obrigado!!!!e força pra nós!!!!

Orestes, parabéns, evolução muito boa mesmo.

vlw aew, mas tem muito chão ainda, tenho q perder ainda cerca de 18kgs para depois eu começar definição e maximizar meus musculos, vo continuar na luta pois ainda n estou no q quero e eu sei q eu posso ++.

recado pra galera "ACREDITE EM SI, SEMPRE PENSE EU POSSO + E EU CONSIGO O Q QUERO"

o gordão do cabelão

ps: essa foto de cima não é atual, eu tou um pouco maior só que bem mais banhudo (desleixo na dieta nos ultimos 6 meses, muita bebida e talz, to voltando agora no hardmode)

bom... acho que é minha vez

tempo de treino: 1 ano e 5 meses.

ANTES

https://img8.imageshack.us/i/oaaaadf06pvvpexm1msiyuf.jpg/

nessa foto eu ainda n tinha atingido meu peso maximo(n sei em que data foi tirada essa foto), em 2009 eu pesava 103kg.

DEPOIS

https://img15.imageshack.us/i/ogaaaprfo80s8leg4yyexnt.jpg/

https://img705.imageshack.us/i/ogaaagtvt9t2oeth8f3vc8h.jpg/

ATUAL

https://img269.imageshack.us/img269/7838/moto0026j.jpg

https://img96.imageshack.us/i/img0002aq.jpg/

essa foi tirada hoje

de acordo com a calculadora de gordura do corpo perfeito estou com 12,42% de bf.

https://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx

Editado 13/06/2010 às 03:03 06/13, 2010 por ulisseslol

Opaa!

vou postar minha evolution tmb!

todo mundo tem uma época "Xô capeta" na vida!!!

essa primeira foto foi a minha época:

e ai com um cadinhO de disciplina e força de vontade:

(ps: Eu sei! tenho q cortar o cabelo ¬¬)

É isso ai! ainda num tah onde eu quero! mas eu posto assim meRRmo spoekaseopak

AbraçOss!

Nossa vcs estão de parabéns!!!

Muito bom mesmo.

Editado 13/06/2010 às 06:26 06/13, 2010 por Chun_li

boas evoluçoes e isso ai

caraio santaiagaooo, melhorou MUIIIIIIIIITO,

principalmente o cabelo hehe,Nossa cara parabéns ai

e parabens a todos outros que postaram pela determinação, serve ate de estimulo para a galera que quer entrar em forma

esse tópico merece um fixo eim, acho que a ideia pego xD

parabens ae todos, ótimo trabalho para todos e é isso ae, trabalhem duro sempre !!

agente faz o que agente quer ver no espelho =D

esse tópico merece um fixo eim, acho que a ideia pego xD

parabens ae todos, ótimo trabalho para todos e é isso ae, trabalhem duro sempre !!

agente faz o que agente quer ver no espelho =D

Nesse tópico só tem guerreiro... galera tudo cresceu secando.

Boa iniciativa, tópico muito bom .

otimo topico.

tá legal a evoluçao dá galera.

Galera melhorou hein

em breve postarei minhas fotos...

Pra quem ainda nao viu meu topico de apresentacao aqui mesmo neste forum, vai algumas aimagens:

INICIO

MEIO.....

E NUNCA TEM FIM !!!

Foto tirada uns 6 meses atras.....

Lembrando que essa jornada nunca acaba..

Entao vamo junto....

Abraços.

To lutando contra essa maldita pochete kkkkkkkk to na mesma ^^ alem de um excesso de pelanca.

Cara ótima evolução!!!

Editado 15/06/2010 às 03:58 06/15, 2010 por Orestes

parabens pra todo mundo!

realmente draggo.. colocar um "fim" é muito dificil hehe

abraços!!

Porra, jurava que o Draggo era o carinho do avatar kkkkkkkkk

Porra, jurava que o Draggo era o carinho do avatar kkkkkkkkk

Ainda nao......hehehe....

O cara do meu avatar e o Dave Tate da academia Elite FTS - USA

Powerlifter, ogro, bruto e comedor de tudo quanto há.................me identifico muito com ele......kakakaka....

É isso ae...

Editado 16/06/2010 às 14:06 06/16, 2010 por Vitaao