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Iniciante, preciso de dicas pq não entendo nada.

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Postado

Comecei a treinar semana passada, e estou fazendo dieta e jejum intermitente...

Pretendo ciclar oxandrolona em outubro, estou com 33% de gordura corporal, tenho 1,72 de altura, 79 kgs, 29 anos de idade, quero opiniões!

Postado

Bom q começou a treinar e fazer dieta.

Mas drogas não são para iniciantes não vai conseguir ter muito proveito com elas pois seu corpo ainda não está acostumando a treinar, deixa a oxandrolona lá pro ano 2027 q seu corpo vai te agradecer.

Primeiro de tudo aprenda ater constância no treino e dieta e até outubro vc ainda não terá

Nunca escute alguém menor que você.

 

>>DIARIO DE TREINO<<

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