Em 05/09/2025 em 16:47, andersonluisr disse:

KRL que baque vai ser isso, vai dar uns 2 meses paradão. Eu fosse você ia dar uma de louco e correr na rua + barra fixa no box do banheiro + flexão de braço pra compensar algo kkkkkk Ja ia mandar aquela testo em 3ml antes da primeira viagem e na outra eu levaria junto se possivel

Mas te entendo é impossivel ficar parado, quando o cara fica ativo a primeira vez e pega um ritimo é tenso desacelerar

É horrivel, não vou ficar 100% parado, mas o que eu amo fazer que é treinar não vai rolar, talvez nem corrida, mas vou tentar praticar alguma coisa ( vai ter muitas caminhadas pelo menos ).

Na segunda viagem vou ver, lá vai dar pra treinar e tudo, mas to querendo ir pra relaxar, pq se eu for é pq alguns problemas pessoais se concretizaram e ai vou precisar de um tempo pra esfriar a cabeça.

Provavelmente vou mandar 3ml de testo ou levar um testo gel se eu conseguir pra essa viagem, um anastro pra não dar merda kkk e ser feliz por 25 dias. Na volta a gente vê oq faz.

Buenas rapaziada

Recebi minhas encomendas hoje e optei por testo da ZPCHD por usar algo de mais qualidade e porque queria testar essa marca premium com preço mais acessivel, junto veio o semaglix do meu irmão e ele fez a primeira aplicação ontem de 0,25mg. Hoje o bicho falou que ja estava o tempo todo com uma sensação de estufado e comeu certinho dentro da dieta, quero ver esse bicho perder uns 12kg e segurar o rebote depois.

Eu como um bom usuario compulsivo de qualquer coisa ja fiquei com vontade de usar sem ter sentido nenhum eu usar kkkkkk foi só num "como sera que é o efeito?" mas optei por ficar na minha e não testar

Treino hoje foi good

Leg 180° uni 3x 10 (80kg)

Terra 1x 10 (70kg) 1x 5 (120kg) 1x 3 (180kg) sem strap todas as series

Leg 45° 3x 15-18-20 (200kg)

Pull down 3x 15-12-10 (50kg-60kg-70kg)

Face pull 3x 10 (70kg)

Remada curvada 3x 8 (70kg)

Rosca direta 3x 8 (40kg)

Triceps frances uni na polia 3x 15 (15kg)

Fiquei muito surpreso com o terra sem strap porque eu fui muito sem confiança que ia segurar mas subiu muito tranquilo, vou manter nesse peso até sentir muita confiança no movimento pra subir uns 10kg novamente

Bom final de semana a todos e não esqueçam dos legumes porque tomar bomba não mata mas não comer vegetais sim