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ACADEMIA FECHADA NO FERIADO

Por .João_
Em Treinamento

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Postado

boa tarde a todos,na sexta feira minha academia estará fechada pois é feriado no meu estado.Sexta é o dia que faço meu treino de superiores completos que consiste em:

1- supino reto 3x

2- puxada aberta 3x

3- elevacao lateral 3x

4- rosca direta barra w 3x

5- triceps pulley 3x

teria problema eu fazer esse treino no sábado? pois segunda eu tenho meu treino de empurrar,e não sei se o descanso de apenas 1 dia é o bastante.

Postado

1 dia atipico não vai causar mal.

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