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Treino

Por Bruna da Graca
Em Diário de Treino

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Postado
Em 17/04/2023 em 14:06, Bruna da Graca disse:

Boa tarde....fiz treino para definicao e depois optei por hipertrofia...porem gostaria de voltar para a definicao...sera que posso repetir o mesmo treino( os mesmos exercicios)??

 

O treino se bem montado pode permanecer o mesmo em bulk ou cutting.

 

Oque vai regular se vc vai construir massa ou perder gordura mantendo o mesmo treino eh a dieta.

 

Claro que em bulk ganha mais força e disposição, e em cutting apanha pouco mais, faz parte do processo.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/259760-manual-guia-uso-de-hormônios-para-hipertrofia-iniciante-a-intermediário/

 

 

 

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