Pésquisei aqui no fórum e só vi um tópico falando sobre isso e um pouco antigo

Eu tenho o mesmo problema do rapaz meu shape até maneira o que atrapalha essa atrofiacao idêntica então só uso calça queria uma resposta mais atual sobre isso vocês podem me ajudar ? Anos de treino e nada de panturrilha :( obrigado a quem me ajudar ❤️

Você não vai deixar de ser menos homem por causa da sua panturrilha, evolua o restante e pronto.

Cada um tem seu problema e esse é o seu, de graças a Deus que não é de saúde. 

Abraço!

Sei disso amigo, as soluções mesmo são cirúrgicas enxerto ou implante de silicone, mas queria a opinião de terceiros sobre treinos mais eficazes de panturrilha se as opiniões do post que eu coloquei seria uma boa seguir