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Tríceps com as costas na polia

Por Vinitsiy
Em Treinamento

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Postado
Em 27/12/2022 em 20:11, Vinitsiy disse:

Qual o nome desse exercício, eu tinha visto o ramon dino fazendo só que eu esqueci o nome, vocês sabem?

 Minuto 15:36

 

Extensão de cotovelo na polia...não tem nenhum nome especial.

 

Só recomendo olhar aonde tu encosta pq ja sujei umas regatas fazendo isso...

Editado por Zanne (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor
Em 28/12/2022 em 09:17, Zanne disse:

 

Extensão de cotovelo na polia...não tem nenhum nome especial.

 

Só recomendo olhar aonde tu encosta pq ja sujei umas regatas fazendo isso...

Tendo, ainda bem que a polia não tem graxa bem ferrugem 

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