durateston lander gold.

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 03:16

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 03:25

Em 09/12/2022 em 00:16, brenoresende disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.

tenho 27 anos

65 kg

1,76 alt.

krebz · Dezembro 9, 2022 às 10:05

O que cria corpo é dieta e exercício, como esta a dieta?

1 ano de treino e pular já pra esteroides é pedir pra sacrificar um pouco da saúde pra no final ainda ter um corpo normal (que conseguiria naturalmente)

renan.ortiz · Dezembro 9, 2022 às 11:13

Se no primeiro ano você teve pouca evolução, certamente hormônios não é pra você. 1ro ano é o de resultados mais rápidos, seu problema é claramente dieta, até um treino fofo daria resultado.

Fora que hormônio não faz magica, não comer não cresce, busque um nutricionista e siga a dieta a risca e verá seu corpo se transformar sem impactar sua saúde.

Agora se você precisa se furar pra ter motivação.. saiba que estará extraindo mais colaterais que resultados.

vtrovó · Dezembro 9, 2022 às 11:21

Se isso aqui não for um bait pra galera vir dando hate, eu sou uma geladeira frost free ...

Beerus · Dezembro 9, 2022 às 11:23

A media de ganhos de iniciantes é 12 kg no primeiro ano 6kg no segundo e vai diminuindo pela metate.

Se vc não ganhou nem perto disso ainda reveja seu treino e dieta antes de pensar em arriscar sua vida e sacrificar uns anos dela.

Manolo.5 · Dezembro 9, 2022 às 11:40

quanto menor a quantidade de massa muscular mais colaterais você irá ter, então se poder na balança acaba não compensando usar agora, procure um nutri e coma bem

somedieyoung_ · Dezembro 9, 2022 às 12:15

Se for você na foto de perfil não faça isso.

O velho clichê aprende a treinar e comer antes.

Dezembro 9, 2022 às 12:25

aproveita e manda trembo junto, não tem como (não) dar errado

Gymrat Focado · Dezembro 9, 2022 às 12:58

Bro, melhora sua Dieta e Treino antes de pensar nos drogas. Estude sobre o assunto e os resultados virão, depois vc pensa nos ergogênicos.

Dezembro 9, 2022 às 13:00

Biotônico é o melhor anabolizante para casos como o seu.

Mattheus P · Dezembro 9, 2022 às 13:41

O maluquinho vai é acabar se matando...

arroz, ovo, carne, leite, treino decente e sono vai te dar mais resultados

eu treinando todo errado, só comendo feito doido no meu primeiro ano de academia (saudades 15 anos) ganhei 7,2 kg - se você fizer tudo certo deve conseguir bem mais do que isso

Samart · Dezembro 9, 2022 às 13:44

1 ano de treino pesando 65kg é um bom indicativo que a dieta não tá legal. Dá uma estudada sobre nutrição e qd aprender, estuda sobre os venenos. Daí é só progresso.

lorenzo_EP · Dezembro 9, 2022 às 14:08

Festival de Verão.

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 16:01

Em 09/12/2022 em 10:41, Mattheus P disse:

O maluquinho vai é acabar se matando...

arroz, ovo, carne, leite, treino decente e sono vai te dar mais resultados

eu treinando todo errado, só comendo feito doido no meu primeiro ano de academia (saudades 15 anos) ganhei 7,2 kg - se você fizer tudo certo deve conseguir bem mais do que isso

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 16:02

mano eu durmo mal, dieta e meio fraca msm como pouco, obrigado a galera que estão dando dicas boas, vlw tmj abraços galera. vou tentar mudar meus hábitos.

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 16:03

Em 09/12/2022 em 11:08, Alex_83 disse:

Festival de Verão.

Editado Dezembro 9, 2022 às 16:05 por brayangoncalves
mano, se não tem nada de bom pr comentar, pq falar merda, treino a um ano e não tenho resultado, por isso tv pensando, nada a ver oque vc fala cara, vc se cresce.

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 16:06

mano se não tem nada de bom pr comenta pq falar merda, eu treino a um ano e não vejo resultado legal, por isso surgi a dúvida, e vim perguntar aqui, ver se crescer mano.

lorenzo_EP · Dezembro 9, 2022 às 16:11

Em 09/12/2022 em 13:03, brayangoncalves disse:

E acha que vai ter resultado com bomba?

Quanto mais frango, mais colaterais. Segue o baile, vai lá. Não esquece de mostrar os resultados depois aqui.

pientzmorfo · Dezembro 9, 2022 às 18:40

Em 09/12/2022 em 00:16, brayangoncalves disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.

Segue natural por enquanto mano, vai por mim. Tenho 2 anos de treino ainda, ganhei 9 kg no primeiro ano e 6kg nesse ano. Sou natural ainda, dá para percerber kkkk. A gente não tem tanto receptor ainda para aproveitar a testo que vamos aplicar, logo, sofreremos com muitos colaterais. Treina natural, fortalece seus tendões e progride suas cargas que você vai progredir. Deixa pra usar hormônio depois de uns 3 anos constantes de treino e dieta bem feita.

ZzZzZzZ · Dezembro 9, 2022 às 18:47

Em 09/12/2022 em 00:16, brayangoncalves disse:

olá pessoal sou novo na musculação, tenho apenas um ano de treino, sou bem magrelo, esse tempo tive pouca evolução , não fiz exame e nem passei ne médico, sou saudável, estou pensando em começar a usar durateston gold landerlan, para ver se começo a criar um corpo, treino pesado, atualmente tomo so whey e creatina.

Não faz isso não irmão. Pelo que vi aqui, você tem uma dieta ruim. Tenta alinhar sua dieta, não comer lixo e etc. Algo que me ajudou a ganhar bastante massa foi o hipercalórico, pesava 40 kg no começo do ano, com uma dieta e comendo bem, estou com 65 querendo ir para os 75. DIETA E SONO É MUITO IMPORTANTE.

krebz · Dezembro 9, 2022 às 19:10

Em 09/12/2022 em 13:03, brayangoncalves disse:

Em 09/12/2022 em 13:06, brayangoncalves disse:

eu treino a um ano e não vejo resultado legal, por isso surgi a dúvida, e vim perguntar aqui, ver se crescer mano.

Isso é problema de dieta, esteroides não faz diferença se a dieta é ruim

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 20:05

Em 09/12/2022 em 15:40, pientzmorfo disse:

Segue natural por enquanto mano, vai por mim. Tenho 2 anos de treino ainda, ganhei 9 kg no primeiro ano e 6kg nesse ano. Sou natural ainda, dá para percerber kkkk. A gente não tem tanto receptor ainda para aproveitar a testo que vamos aplicar, logo, sofreremos com muitos colaterais. Treina natural, fortalece seus tendões e progride suas cargas que você vai progredir. Deixa pra usar hormônio depois de uns 3 anos constantes de treino e dieta bem feita.

obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️

brayangoncalves · Dezembro 9, 2022 às 20:06

Em 09/12/2022 em 15:47, cacheado disse:

Não faz isso não irmão. Pelo que vi aqui, você tem uma dieta ruim. Tenta alinhar sua dieta, não comer lixo e etc. Algo que me ajudou a ganhar bastante massa foi o hipercalórico, pesava 40 kg no começo do ano, com uma dieta e comendo bem, estou com 65 querendo ir para os 75. DIETA E SONO É MUITO IMPORTANTE.

vlw pela dica irmão, vou tentar regular meu

sono e foca na dieta.

pientzmorfo · Dezembro 9, 2022 às 21:49

Em 09/12/2022 em 17:05, brayangoncalves disse:

obrigado pela dica mano, tudo e muito novo pr mim, vou esperar esse tempo msm tmj ❤️

tmjj, mano!!

Stein · Dezembro 12, 2022 às 14:38

gasta com treino e dieta que vai ser melhor

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