Alguém tem relatos de que Suplemento para dopamina, funcionam ? Ajudam? Aumenta so na hora que toma?L- tirosina, L- teanina, ginkgo biloba, mucuna, Fosfatidilserina

Ajudam, mas viciam bastante, cuidado.

Em 13/10/2022 em 20:17, broken38 disse:

Ajudam, mas viciam bastante, cuidado.

Estou falando desses suplementos naturais não de anti depressivos, queria saber o relato de uso de algumas pessoas 

Da minha experiência, usei l-teanina por um tempo. Me senti melhor com ela durante o uso, mas é difícil te dizer se foi o suplemento ou placebo - ou as duas coisas hahaha.

 

Sempre que vc quiser consultar rápido um suplemento, entra na Examine.com. Eles são muito criteriosos nas informações e possuem uma equipe científica, com pessoas que realmente passaram por treinamento científico (mestrado, doutorado), para analisar os estudos que existem sobre os suplementos. Existem desses que vc citou e tbm sobre outros.

 

Tem alguns neurocientistas (pesquisadores dessa área mesmo) que defendem o uso da exposição ao frio para aumentar a concentração da dopamina e melhorar sua estrutura de função. Na verdade, o achado da dopamina é um dos resultados que eles observam, pois o objetivo desses pesquisadores é estudar a relação do frio com funções neurais, comportamentais e estruturais. Wendy Suzuki, Andrew Huberman são alguns que me lembro - não há muitos estudos sobre essa área, pois ela é recente, muito nova, ainda estão aprendendo muita coisa. Se vc souber pesquisar no youtube irá encontrar grupos de pesquisa que fizeram vídeos documentando seus estudos sobre o tema e também em podcasts.

Em 13/10/2022 em 17:19, dudark07 disse:

Alguém tem relatos de que Suplemento para dopamina, funcionam ? Ajudam? Aumenta so na hora que toma?L- tirosina, L- teanina, ginkgo biloba, mucuna, Fosfatidilserina

Funcionam. Mas a questão é se são suficientes ou não pra determinado caso. Eu uso  ginseng panax. Me sinto bem com ele, mas não é nenhum milagre. Precisamos tomar cuidado pra não querer que os fitos façam por nós o que devemos conseguir através de bons hábitos e também não podemos querer comparar a potência de nenhum fito com a de um fármaco.

Em 13/10/2022 em 20:41, cassioramos.cr disse:

Funcionam. Mas a questão é se são suficientes ou não pra determinado caso. Eu uso  ginseng panax. Me sinto bem com ele, mas não é nenhum milagre. Precisamos tomar cuidado pra não querer que os fitos façam por nós o que devemos conseguir através de bons hábitos e também não podemos querer comparar a potência de nenhum fito com a de um fármaco.

Sim so estou buscando um complemento mesmo que não seja dinheiro jogado no lixo, ja aplico na minha vida bons hábitos, comer malhar e dormir, tirei os alimentos ultra palatáveis e estou evitando rede sociais buscando melhorar minha sensibilidade a dopamina 

Em 13/10/2022 em 20:38, dones disse:

Da minha experiência, usei l-teanina por um tempo. Me senti melhor com ela durante o uso, mas é difícil te dizer se foi o suplemento ou placebo - ou as duas coisas hahaha.

 

Sempre que vc quiser consultar rápido um suplemento, entra na Examine.com. Eles são muito criteriosos nas informações e possuem uma equipe científica, com pessoas que realmente passaram por treinamento científico (mestrado, doutorado), para analisar os estudos que existem sobre os suplementos. Existem desses que vc citou e tbm sobre outros.

 

Tem alguns neurocientistas (pesquisadores dessa área mesmo) que defendem o uso da exposição ao frio para aumentar a concentração da dopamina e melhorar sua estrutura de função. Na verdade, o achado da dopamina é um dos resultados que eles observam, pois o objetivo desses pesquisadores é estudar a relação do frio com funções neurais, comportamentais e estruturais. Wendy Suzuki, Andrew Huberman são alguns que me lembro - não há muitos estudos sobre essa área, pois ela é recente, muito nova, ainda estão aprendendo muita coisa. Se vc souber pesquisar no youtube irá encontrar grupos de pesquisa que fizeram vídeos documentando seus estudos sobre o tema e também em podcasts.

Obrigado 🙏🏻