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Lesão?

Por italo20
Em Saúde e bem estar

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Postado

A 2 anos atras eu comecei a malhar, passei 2 meses e uma noite estava malhando bíceps, e meu braço esquerdo falhou, eu só tinha feito umas 4 repetições com halteres. Passou 1 semana e sempre que eu ia fazer exercícios com halteres o braço esquerdo falhava na 1 serie com 4, 5 repetições e depois disso não conseguia mais treinar. Na época sai da academia com desgosto ( e também nunca fui focado). Hoje, após 2 anos retorno a academia e quando vou fazer exercícios com halteres, por exemplo, rosca alternada, martelo o braço falha na primeira série. Mesmo sendo um peso leve, 4kg.. Não sinto dor alguma, o que poderia ser? Alguém ja teve algo parecido?

    • 2 semanas depois...
    Postado

    🤔

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