Falaaeee galeraaa eu nao sei se está na area certa mas a ultima vez que postei em geral demoraram 5 dias para me responder, então lá vai.

vendo os astros do fisiculturismo atual vejo que todos parecem um boi com abdomens superdilatados e cintura com 100 cm!!

eu acho isso horrivel mas em compensação teve/tem vários atletas que tem cinturas finas e costas largas ( MEU OBJETIVO ) como o rei arnold,Frank Mcgrath(ESSE EH FODA),mike mentzer entre outros. então só para saber, se a galera puder responder esses 3 itens :

-Tempo de treino (TOTAL)

-Cintura (medida mais fina do seu tronco)

-Abdomem(1 dedo abaixo do umbigo)

acho que é isso .. vou começar:

-Tempo de treino : 7 + 2 = 9 meses

-Cintura : 80 cm

-Abdomem : 90 cm

Abração ai galeeeraaa

Editado 2/05/2010 às 22:26 05/2, 2010 por gemyny (veja o histórico de edições)

Só não entendi o que isso tem haver com suplemento

2 e pouco anos,88cm abdomem e cintura(acho que é quase igual oO)

quase igual?? ou tu ta com umas gordurinhas ou tua cintura eh larga.

enfimc como tu viu minhas medidas tem uma boa graxa para sair do meu abdomem, mas por enquanto nao to preocupado com isso

Po mano eu só sei a medida que eu chamo de " barriga " que é na linha do umbigo , umpoquinho so mais pra baixo , eu tenho 91cm . o resto nunca medi

Po mano eu só sei a medida que eu chamo de " barriga " que é na linha do umbigo , umpoquinho so mais pra baixo , eu tenho 91cm . o resto nunca medi

então brother esse eh o "abdomem"