Postado 24/11/2021 às 17:10 11/24, 2021 Tô em bullking, tô crescendo, tô perdendo gordura em alguns lugares, ganhando densidade, maturidade, mas sinto que o glueto está ganhando um pouco de gordura e retenção. É normal?
Postado 25/11/2021 às 15:42 11/25, 2021 Se você ta em bulking não faz sentido vc perder gordura. Talvez isso seja só uma perceção sua. Além do mais, o local onde você vai acumular gordura depende muito da sua genética Olha as fotos do hulk iraniano, o cara é um obeso, mas como tem gordura distribuida no corpo, parece q é muito grande.
Postado 26/11/2021 às 01:20 11/26, 2021 Olá Impossível avaliar sem informações completas. Favor verificar: Objetivo TMB, GET, Quantidade por refeição de: macros, calorias e fibras Foto do shape Use um desses sites pra calcular seus macros: https://tdeecalculator.net/ https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/#objetivo
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