Tenho um problema sobre o qual pesquisei e não consegui achar a solução: tenho dor de cabeça e nausea no dia em que não treino. Isso tbm acontece com vcs? Eu comecei a treinar há 1 ano e 9 meses e desde então não perdi um dia sequer de treino. Treino 6 vezes por semana, de segunda a sabado. Até 3 meses atrás treinava todos os dias, mas decidi dar um dia descanso pois percebi que o cansaço estava prejudicando a minha performance. E exatamente desde 3 meses atrás, tda vez que descanso no domingo me sinto mal, com dor de cabeça, nausea, o corpo estranho. Não tomo nenhum suplemento ou substancia que gere esse problema, a única coisa diferente que faço no domingo é não treinar mesmo, então só pode ser isso. Isso acontece com algum de vcs?

Editado 5/09/2021 às 22:25 09/5, 2021 por DarkS1de
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Nao, to suave

Pode ser estresse, dor de cabeça pode ser causada por músculos muito tenso e se por exemplo, a musculação é para você uma atividade anti-estresse isso pode te aliviar as dores.

Vc tem que ir no medico isso sim, ou tu tem um alarme natural anti fura treino.

Não, fico suave. Deve ser algo psicológico seu

Aliás, outra coisa que pode ocasionar dor de cabeça é pressão alta - e exercício físico em alguns casos podem ser usados para controlar a pressão em casos menos graves, ele estimula a produção de óxido nítrico, quando o exercício físico não é suficiente para controlar a pressão a intervenção tem que ser medicamentosa.

Procure um médico.