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Dieta Reversa ou Manutenção? Argumentos.

Por solitariosurfista
Em Dieta e suplementação

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Postado

Então galera, eu sou um praticamente da dieta reversa em transição de cutting pra bulking ou ao contrário. Só que lendo alguns tópicos anteriores, percebi que muita gente defende a ideia de ir logo pra manutenção ou ficar abaixo dela (cerca de 10% à 15%). Porém, já vi inúmeros comentários de gente falando que ganhou gordura indo logo para a manutenção. E aí, quis as ideias e argumentos de vocês sobre tais questões? Abraços.

Postado

dieta de manutenção existe?

 

 

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