1º CICLO

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 19:37

Spoiler

FALA GALERA !

Começei essa semana meu primeiro ciclo de 8 semanas ,

estarei aplicando segunda, quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

tenho 29 anos

1,80

85 kilos

sou magro no geral ,

mas tenho aquela barriga

não tenho peito nenhum

e nem braço !
treino uma hora por dia

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango

macarrão integral

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado ,

logo em seguida janto o que foi dito !

Objetivo secar e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

quem puder me ajudar agradeço !

Editado Junho 30, 2021 às 20:59 por CATITOMANO

Junho 30, 2021 às 19:50

12 minutos atrás, CATITOMANO disse:

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

Não. Talvez.

Junho 30, 2021 às 19:51

Primeiro ciclo-> only testo ou testo+oxan ou only oxan

Editado Junho 30, 2021 às 19:51 por anjosgotoglory

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 19:54

3 minutos atrás, anjosgotoglory disse:

Não. Talvez.

Eita sério ? o que voce me indica pq agora eu ja comprei esses ? devo aumentar a dosagem ?

Vitor_TW · Junho 30, 2021 às 19:57

Cara, posta mais dados pra poder ajudar. Bf, tempo de treino, medidas, foto do shape, dieta e objetivo. Assim no escuro não dá.

Junho 30, 2021 às 20:02

Stano só oral, a não ser que você queira correr o risco de um abscesso.

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 20:24

26 minutos atrás, Vitgtw disse:

Cara, posta mais dados pra poder ajudar. Bf, tempo de treino, medidas, foto do shape, dieta e objetivo. Assim no escuro não dá.

Vou tirar as fotos e mandar tudo o que tenho aqui ! Obrigado

cassioramos.cr · Junho 30, 2021 às 21:15

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

FALA GALERA !

Começei essa semana meu primeiro ciclo de 8 semanas ,

estarei aplicando segunda, quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

tenho 29 anos

1,80

85 kilos

sou magro no geral ,

mas tenho aquela barriga

não tenho peito nenhum

e nem braço !
treino uma hora por dia

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango

macarrão integral

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado ,

logo em seguida janto o que foi dito !

Objetivo secar e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

quem puder me ajudar agradeço !

Rapaz... tu precisa rever absolutamente tudo. Meu conselho é: pare, dê um passo pra trás, estude, reformule seu protocolo, dieta e suplementação e, então, exponha suas ideias aqui para que o pessoal possa te ajudar.

Apenas dando algumas considerações sobre o que tu disse acima:

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

estarei aplicando segunda, quarta e sexta - 1 ml de ESTANO por aplicação

e toda quarta feira 1 ml de Dura !

Stano para primeiro contato é totalmente desnecessário. Seria mais interessante e seguro oxandrolona. Durateston se aplica, no mínimo, duas vezes na semana. O ideal mesmo seria pelo menos três. Sendo iniciante, prefira apenas um éster, tipo enan ou cipio (deposteron). Aí sim tu vai poder ficar mais tranquilo em aplicar duas vezes na semana.

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

para primeiro ciclo está bom ? terei ganhos significativos ?

está péssimo rs... os ganhos não dependem apenas das drogas... mas se for falar apenas das drogas, se pensa em ganhos, então considere nandrolona no seu protocolo.

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

sou magro no geral ,

mas tenho aquela barriga

não tenho peito nenhum

e nem braço !

Só por ler isso, eu diria que não está na hora de ciclar ainda... dá pra melhorar bem isso aí antes de entrar com o uso de esteroides...

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

treino uma hora por dia

considere fazer cardio...

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

e minha dieta está limitada somente a carnes vermelhas e frango

macarrão integral

e batata doce , antes do treino tomo duas cápsulas de BCAA e creatina

após tomo mais duas cápsulas e Whey isolado ,

logo em seguida janto o que foi dito !

a dieta, a princípio, não é das piores, mas tem como você se alimentar muito melhor...

Sobre o BCAA, bom... :suicide_anim:

Whey isolado só faria sentido se você tiver intolerância à lactose... mesmo assim, eu preferiria albumina, que possui um custo x benefício muuuuuuuuuito maior :thumbsup_anim:

Outra coisa... não adianta apenas comer os alimentos corretos. É preciso comer nas quantidades adequadas e ir fazendo os ajustes necessários conforme for passando as semanas.

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

Objetivo secar e ganhar musculatura no peito e braços principalmente !

se quer ganhar mais peito e bíceps, adapte o seu treino pra isso.

1 hora atrás, CATITOMANO disse:

quem puder me ajudar agradeço !

Disponha.

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 21:15

50 minutos atrás, CATITOMANO disse:

Vou tirar as fotos e mandar tudo o que tenho aqui ! Obrigado

cassioramos.cr · Junho 30, 2021 às 21:16

Agora, CATITOMANO disse:

Certamente, não precisa ciclar. Precisa de uma dieta adequada e treinar com sangue nos olhos.

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 21:25

2 minutos atrás, cassioramos.cr disse:

Certamente, não precisa ciclar. Precisa de uma dieta adequada e treinar com sangue nos olhos.

Mano muito obrigado aí de verdade , pelo o que tu disse tô fazendo praticamente tudo errado rsrs , sou iniciante e não entendo nada de esteróides, fui na do instrutor da academia em que malho e ele me indicou tomar desse jeito aí que mandei, ele disse que como seria a primeira vez eu teria um resultado considerável , já tem tempo que malho e não vejo resultado algum por isso resolvi ciclar , a dieta que mandei tem um mês e meio que tô fazendo , vou procurar saber a quantidade correta que tenho que me alimentar ! Obrigado pela atenção ✌🏿💪🏿

cassioramos.cr · Junho 30, 2021 às 21:28

1 minuto atrás, CATITOMANO disse:

Mano muito obrigado aí de verdade , pelo o que tu disse tô fazendo praticamente tudo errado rsrs , sou iniciante e não entendo nada de esteróides, fui na do instrutor da academia em que malho e ele me indicou tomar desse jeito aí que mandei, ele disse que como seria a primeira vez eu teria um resultado considerável , já tem tempo que malho e não vejo resultado algum por isso resolvi ciclar , a dieta que mandei tem um mês e meio que tô fazendo , vou procurar saber a quantidade correta que tenho que me alimentar ! Obrigado pela atenção ✌🏿💪🏿

Pesquise aqui no fórum, irmão. Certamente, você encontrará o básico necessário para montar a sua dieta, seu treino e o seu ciclo. Perca um tempo estudando sobre ou então será melhor contratar alguém de confiança (que não seja seu personal, por favor rs).

Abraços.

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 21:34

3 minutos atrás, cassioramos.cr disse:

Pesquise aqui no fórum, irmão. Certamente, você encontrará o básico necessário para montar a sua dieta, seu treino e o seu ciclo. Perca um tempo estudando sobre ou então será melhor contratar alguém de confiança (que não seja seu personal, por favor rs).

Abraços.

Hahhaahahaaaha pode deixar , vou procurar por aqui mesmo , e vê se encontro uma pessoa que entenda para me ajudar ! Obrigado e abração !

Kaku · Junho 30, 2021 às 21:42

26 minutos atrás, CATITOMANO disse:

Você nunca treinou na vida né?

Rapaz, tá tenso isso aí...

CATITOMANO · Junho 30, 2021 às 21:50

7 minutos atrás, Kaku disse:

Você nunca treinou na vida né?

Rapaz, tá tenso isso aí...

Hahahahaha pior que já viu , por isso comecei 😂

Vitor_TW · Junho 30, 2021 às 22:05

O cassioramos já te bateu a real veinho, nada de ciclo por hora, precisa ajustar a dieta e treino.

Leia sobre, estruture uma e poste aí, a galera te ajuda a ajustar.

Use esse site pra calcular sua tmb, parta disso:

https://tdeecalculator.net/

CATITOMANO · Julho 1, 2021 às 00:05

1 hora atrás, Vitgtw disse:

O cassioramos já te bateu a real veinho, nada de ciclo por hora, precisa ajustar a dieta e treino.

Leia sobre, estruture uma e poste aí, a galera te ajuda a ajustar.

Use esse site pra calcular sua tmb, parta disso:

https://tdeecalculator.net/

Obrigado já fiz o cálculo , deu certinho só uma pergunta já que eu comprei , e comecei é melhor parar ou posso tomar mesmo assim ?

Vitor_TW · Julho 1, 2021 às 00:18

12 minutos atrás, CATITOMANO disse:

Obrigado já fiz o cálculo , deu certinho só uma pergunta já que eu comprei , e comecei é melhor parar ou posso tomar mesmo assim ?

Mais prudente parar. Estoca em um lugar bem seco e escuro, deixa pra usar mais no futuro.

Julho 1, 2021 às 11:20

15 horas atrás, CATITOMANO disse:

Eita sério ? o que voce me indica pq agora eu ja comprei esses ? devo aumentar a dosagem ?

EU mandaria só a testo, tentaria vender o stano pra alguém e compraria mais uma dura e faria 250mg/semana

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