Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

MASTERON RELATO DE CICLO PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR FEMININA

Posts Recomendados

Postado

Bom dia!!

Me chamo Ana Júlia,tenho 20 anos,treino há 3 anos e resolvi contar um pouco de como está sendo minha experiência com o primeiro ciclo de injetável para definição muscular ( Masteron) 1 ml por semana ao todo -

OBS: Já estou usando faz 1 mês com dieta em cutting e aeróbicos cerca de 4 a 5x por semana 

Tenho 1,52 de altura e 57 kgs

 

Divisão de treinos: ( Meu namorado é personal e está cuidando dessa parte)

Segunda:Ombros e cardio - 30 minutos de corrida leve ( tenho os joelhos lesionados)

Terça: Quadríceps

Quarta: Bíceps+ Tríceps e cardio 30 minutos de corrida leve

Quinta:Peitoral e cardio 30 minutos de corrida leve

Sexta:Glúteo e Posterior

Sábado:Dorsal e cardio 30 minutos de corrida leve

 

Redes Sociais para contato caso tenham interesse : Insta @anajtavares e Facebook Ana Júlia Tavares

Segue abaixo algumas fotos de meu shape atual , pretendo secar ainda mais pra conseguir definir bastante e dar uma vascularizada de leve também hehehe

 

spacer.pngspacer.pngspacer.pngspacer.png

Editado por anajtavares
INFORMATIVO DO USO DA MASTERON (veja o histórico de edições)

Postado

Acompanhando!

 

Se der relata um pouco sobre como tá a dieta, calorias, macros e tal 

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.