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16 Anos[Resultados]

Por Latin Snake
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

no antes tu tava na capa em , igual um filé de borboleta aiudwhwaiudwad

mais de uma evoluida legal mano , continua nessa dieta que tu ta e vai indo.. que ta ficando maneiro

ta crescendo com qualidade.

abraços e bons treinos !

" Ser hoje melhor do que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale á pena suar . Ir para o sacrifício. O problema é que todo dia , no final do treino , mesmo tendo vencido , sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

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! HARDCORE TRAINING !

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no antes tu tava na capa em , igual um filé de borboleta aiudwhwaiudwad

mais de uma evoluida legal mano , continua nessa dieta que tu ta e vai indo.. que ta ficando maneiro

ta crescendo com qualidade.

abraços e bons treinos !

VLw CARA \o

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

E aí cumpáde, beleza? Ótima evolução. Você treina lombar? Eu daria uma visão especial pra lombar e pra dorsal em questão de expessura. Do mais, segue firme!

Abraço e bons treinos.

Jones_Arthur-28A.jpgmi3.jpg

Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.

Heavy Duty is my life.

Postado
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E aí cumpáde, beleza? Ótima evolução. Você treina lombar? Eu daria uma visão especial pra lombar e pra dorsal em questão de expessura. Do mais, segue firme!

Abraço e bons treinos.

Lombar tou começando a treinar mais intesamente agora ;)

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado
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Muito bom parceiro. Espero esse resultado pra mim também :lol:

OPa cara vlw ai, Otimos treino para você Espero que consiga otimos ganhos =)

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

Parabéns..muito boa a evolução, crescer quase 10cm, e ser ectomorfo, deve ter dificultado muito o ganho de massa, continue com a mesma dedicação!

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Vlw Pessoal,Otimos ganhos para TODOS ;D, è sofrido mesmo a vida de um ectomorfo =/

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

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Opa, Vlw pessoal, Tou melhorando a dieta depois posto aqui no forum para vc's comentarem. Abração

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

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16 anos? Boooa evolução mesmo. (:

Só trabalhar um pouco mais as costaas..

:* Beeijo.

Opa brigadão mesmo, motei um treino ABC 2x vou começar proximo mês+dieta do nutricionista xD

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

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Qual hipercalorico tava tomando Latin?

sou ectomorfo tbm e o peso ta duro, preciso aumentar isso fast!!

Opa cara eu tomei uns 6kg de massa 3200 probiotica, OTIMO HIPERCALORICO

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

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Qtus scoop vc tomava por dia?

Opa, mandava 2 scoops quando acordava e +2 no lanche da tarde. Eu encaixava o hipercalorico onde minha alimentação tivesse fraca =).

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

  • 4 semanas depois...
Postado
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Aew pessoal, Foto do meu triceps, Sempre achei ele legalzinho ai gostaria de uma segunda opinião se ta bom, se devo treinar mais etc.

triceps2.jpg

Uploaded with ImageShack.us

Editado por Latin Snake (veja o histórico de edições)

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

Bela evolução!!!

Segue firme,q mais resultados lhe aguardam.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Normal seu corpo da deixando de ser um corpo de mlke pra começar a se tornar uum corpo de homem..pode ver pelo tanto q vc cresceu de altura, tem muito oque ganhar ainda, segue firme.

Postado
  • Autor

Opa vlw galera, Sobre o triceps ta legalzinho??

Editado por Latin Snake (veja o histórico de edições)

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

ótimos ganhos, parabéns!!!! segue firme, bons treinos

Rumo aos 82kg 8%bf

Últimos ganhos:

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

ótimos ganhos, parabéns!!!! segue firme, bons treinos

Vlw ai Galera, Abração.

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado

Eu ja pensei em comprar o massa 3200, mas dps que vi que é tudo carb de alto ig e a maior parte das proteínas é a albumina dei uma desanimada

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