Dúvida Dos 65 aos 70 em 1 Mês Quero usar Fármacos *Me Ajudem*

[mechamojason]

Boa Tarde Senhores!

 

Tenho 21 anos e 1,83 de altura!

 

Tenho feito 6 refeições por dia há 1 mês, sem medir a dosagem!

➡ Arroz, feijão, batata doce, batata inglesa e ovo;

Tomando esse suplemento, dosagem aleatória!

 

Quero chegar aos 85 até março, depois desse mês começo a usar fármacos para secar e definir, não sei nada de fármacos, quero sua opinião, vai valer a pena, meu treinamento é baseado no pump10 do felipe franco!

 

Fotos de 1 mês atrás!

 

 

Após 1 mês!

 

 

Consegue me ajudar com dicas?

Editado Fevereiro 13, 2021 às 16:10 por userwlx

[Torf]

A melhor dica é näo usar nada e comecar a estudar para aprender o que as drogas säo, como elas funcionam e seus colaterais.

 

Nesse espaco de tempo você vai juntando dinheiro pois vai precisar investir bastante em exames, protetores, as drogas em si e a terapia pós ciclo.

[Igor__]

A quanto tempo você treina pra pensar em usar fármacos?

Peso não é sinônimo de massa muscular, não crie meta de peso a atingir em curto período de tempo.

Vejo que você está apenas começando na musculação, então pare de ser precoce, faça o que precisa ser feito, dieta e treino e nada mais.

[Visitante]

Quer ganhar 15kg em 1 mês e depois começar a secar, qual o intuito disso?

Na hora que você vai tomar os suplementos, usa a quantidade que der na telha? wtf

Mantenha o mesmo ritmo que no inicio tudo é fácil.

[frxavier]

Fármacos em q sentido?

 

Quando vê ele se expressou errado e nem esteja se referindo à bomba.

 

Enfim, vamos com calma maninho, assim como vc, tbm tenho pouco tempo de treino. O negócio é irmos estudando o assunto e evoluindo naturalmente.

 

Depois, se acharmos necessário, fazemos um ciclo. Até chegar lá vamos nos preparamos, estudando nutrição, treino, hormônios, colaterais, etc.

[somedieyoung_]

Esse fórum tá insano, KKKKKK pqp só pode ser troll.

[Visitante]

Se quiser chama inbox. Mas já de início, pensar em deca, Diana, hemogenin, boldenona(pra aumentar a fome) e uma testo base. Ganha fácil esse peso até lá

[somedieyoung_]

1 minuto atrás, MadrugaDentista disse:

Se quiser chama inbox. Mas já de início, pensar em deca, Diana, hemogenin, boldenona(pra aumentar a fome) e uma testo base. Ganha fácil esse peso até lá

Sério que você passa protocolo pra quem treina a um mês pelo método pump 10 do Felipe Franco ? Nada contra brother, mas deveria pensar na maturidade e conhecimento da pessoa e não apenas no dinheiro de "coach".

[Visitante]

1 minuto atrás, somedieyoung_ disse:

Sério que você passa protocolo pra quem treina a um mês pelo método pump 10 do Felipe Franco ? Nada contra brother, mas deveria pensar na maturidade e conhecimento da pessoa e não apenas no dinheiro de "coach".

Campeão, eu não passei protocolo algum. E não preciso me esconder atrás de fake como tu.

 

A questão que vocês querem cagar regra, eu não faria ou ciclaria naquela condição mas se ele quer, escolha dele.

 

Liberdade e livre arbítrio em primeiro lugar sempre, o único prejudicado vai ser ele

[Visitante]

6 minutos atrás, somedieyoung_ disse:

Sério que você passa protocolo pra quem treina a um mês pelo método pump 10 do Felipe Franco ? Nada contra brother, mas deveria pensar na maturidade e conhecimento da pessoa e não apenas no dinheiro de "coach".

E quanto a dinheiro ou ser coach, não trabalho com isso campeão. Tenho minha profissao e sou muito bem sucedido nela. Apenas gosto dessa área e de ajudar, e quando é muita coisa, obviamente vou cobrar pela ajuda 

[EMD]

Se tu não sabe nada de drogas nem pense em usar, buraco é bem fundo

 

Com 1 mês de treino então ..

 

Disse ali que nem sabe a "dosagem" da dieta, então nem dieta sabe fazer.

 

É esperado o ganho de peso e de massa junto com a perda de gordura, nos 3 primeiros meses, mas isso não é parametro de que tu está fazendo as coisas certas.

 

Pisa no freio, vai estudar, se alimentar melhor e depois de tudo bem feito pense em drogas.

[Visitante]

Dizer pro cara não ciclar porque tem só 1 mês de treino e não sabe nem dosar suplemento virou cagação de regra, essa é nova.

Se uma criança vier em mim e pedir cocaína vou ensinar como utilizar e mostrar onde é a biqueira, afinal ela quer e tem liberdade pra isso e foda-se o resto já que ela será a única prejudicada.

[Zé do picadinho]

O que anda acontecendo nas academias desse Brasil que o pessoal deu pra usar anabolizante como se fosse maconha ? Tudo errado ainda por cima,dieta virou lenda,treinar pesado ninguém quer,o negócio é tomar um combo de trembolona+somatropina+T3 T4+Hemogenin+Deca dura+clenbuterol com potenay, ganhar 80 kg num mês só,passar o Ronnie Coleman,passar o rodo em geral,mas tudo isso num mês só viu galera, depois para de usar perde tudo fica brocha, metabolismo para de existir e ainda aponta o dedo pra alguém e fala: É TUDO BOMBA 

é tudo bomba mesmo pessoal,pode usar a vontade,joga logo 50 litros de trembolona no corpo que é pra chegar mais rápido no "resultado" que vocês querem.

[lorenzo_EP]

Lamentável.

[Michael Wallace]

De 65 pra 70 em um mês é bem tranquilo, só precisa ganhar 1.25 kilos por semana. Recomendo se pesar todos os dias e jogar numa planilha ou aplicativo (My Fitness Pal). Se no final da semana você não tiver batido a meta aumenta a quantidade de comida. Você vai precisar comer muita proteína e comer limpo pra não acumular gordura.

 

E FAÇA CARDIO SEMPRE, VAI TE AJUDAR A TER GANHOS MAIS LIMPOS

 

Recomendo pesquisar sobre dieta flexível, o Caio Bottura têm um ebook muito bom sobre e também ensina tudo de graça no YouTube. Também têm o Gabriel Arones que fala bastante sobre.

 

Quanto a suplementação não pode ser aleatório, recomendo 6 gramas de creatina por dia e umas 40g de proteína do whey (precisa calcular a dosagem de proteína do whey que comprou pra saber quanto vai dar essa quantidade). Além de comer bastante ovos e carne claro.

 

Quanto a fármaco não dá pra saber ao que tá se referindo, mas se for hormônio recomendo estudar primeiro e só fazer quando estiver confiante e preparado pros problemas.

[Otto_]

Se for te ajudar, treine mais e se alimente melhor.

 

Comer sem contar os macros e tomar suplementos sem ver as dosagens, não vai te ajudar a chegar no objetivo específico.

 

Dá uma lida aqui no fórum, que tem muita coisa boa.

[Visitante]

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enzimas digestivas ajudam