Postado 10/02/2021 às 00:23 02/10, 2021 Se eu ciclar umas 3 vezes, fazendo dieta e TPC direitinho. Se eu parar de ciclar depois do 3⁰, eu perco a massa muscular que ganhei nos ciclos?
Postado 10/02/2021 às 00:31 02/10, 2021 Se ultrapassar seu limite natural perde. Se não, você consegue sustentar boa parte dos ganhos, desde que ajuste a dieta e o treino para a nova realidade do seu corpo. Obs.: Se não tem paciência pra pesquisar e tirar as suas conclusões sozinho, aguarde ser respondido. Não tem porque abrir dois tópicos iguais em menos de 1 hora. Fechei o outro por ser a mesma dúvida desse. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 10/02/2021 às 00:35 02/10, 2021 Autor Vlw, foi mal pelos dois tópicos, como nos outros eu tinha sido respoindido quase que na hora eu achei que tinha dado um bug. Valeu msm. 4 minutos atrás, MBD disse: Se ultrapassar seu limite natural perde. Se não, você consegue sustentar boa parte dos ganhos, desde que ajuste a dieta e o treino para a nova realidade do seu corpo. Obs.: Se não tem paciência pra pesquisar e tirar as suas conclusões sozinho, aguarde ser respondido. Não tem porque abrir dois tópicos iguais em menos de 1 hora. Fechei o outro por ser a mesma dúvida desse.
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