Qual é o músculo que mais dói ao treinar?

[Visitante]

Qual é o vosso músculo que mais dói ao treinar? 

 

Os meus são os ombros! 

[BADANCE]

Muito relativo, depende da intensidade de cada treino que você faz, no meu caso, todos são doloridos kkkk

[Pereira_33]

Puts irmão, no meu caso são as pernas, o negócio fica tenso...

[Rafael_176Lbs]

Se moer todos com a mesma intensidade, volume e bla bla bla... Panturrilhas sem duvida, fica quase inviável caminhar

[thWill_]

Panturrilha e quadríceps. Ombros também ardem mas não chega nem perto das pernas.

 

 

[matheuskr]

panturrilha dói, mas vivo mandando analgésicos fortes...tô que nem o Dr House, saio de lá dopado e sem dor.

[Willian B.]

Panturrilha e bíceps, isso quando eu treino eles direito.

[East~]

Em termos de dor ao treinar, antebraço, negócio queima igual brasa. Todos doem, mas igual pra mim não tem.

[Visitante]

Pernas e panturrilha.

[PiiN23]

Kkkkkk ta sendo quase unânime, LEG DAY é  foda kkkkkkkkk quando é  bem feito deixa qlquer um moído... o quadriceps é pior pra mim

Editado Fevereiro 3, 2021 às 18:59 por PiiN23

[Otto_]

Tríceps sempre fica dolorido um tempo! kkk

[felipesouza96]

Sem dúvidas alguma panturrilha 

[Otto_]

Só eu que não fico com a panturrilha dolorida? kkk

 

Será que estou treinando errado? kkk

[Rafael_176Lbs]

8 minutos atrás, Otto_ disse:

Será que estou treinando errado? kkk

Mais certo é voce que nao sente dor, descobriu o grande segredo kkk treinar fofo

[thWill_]

1 hora atrás, East~ disse:

Em termos de dor ao treinar, antebraço, negócio queima igual brasa. Todos doem, mas igual pra mim não tem.

Ardência do antebraço é legal de sentir, do quadríceps, panturrilha e glúteo não é não kkkkk

 

1 hora atrás, matheuskr disse:

panturrilha dói, mas vivo mandando analgésicos fortes...tô que nem o Dr House, saio de lá dopado e sem dor.

Analgésico não anula o desenvolvimento muscular?

[East~]

5 minutos atrás, Thomas William disse:

Ardência do antebraço é legal de sentir, do quadríceps, panturrilha e glúteo não é não kkkkk

 

Analgésico não anula o desenvolvimento muscular?

Mano de Deus, definitivamente não é nada legal sentir essa ardencia no antebraço, puta que pariu, da até desespero

[Otto_]

46 minutos atrás, Theranoth disse:

Mais certo é voce que nao sente dor, descobriu o grande segredo kkk treinar fofo

 

kkkkkkkkk será?

 

[Rafael_176Lbs]

45 minutos atrás, Thomas William disse:

Analgésico não anula o desenvolvimento muscular?

Nunca estudei sobre mas acredito que esta confundindo com os anti inflamatorios, os analgésicos provavelmente devem gerar uma falsa sensação de recuperado e nisso voce pode acabar se lesionando gravemente por nao ter a percepção total do musculo e da dor.

[Pimpolhoman]

Mesmo o anti-inflamatório praticamente não atrapalha nada na recuperação muscular. Mas atrapalha na recuperação dos tendões

Pra mim atualmente o que mais dói é bíceps e tríceps, mas são os os músculos que eu treino mais perto da falha no planejamento atual. Então o que dói mais é sempre o que você der maior intensividade no sentido de falhar ou ir além da falha com repetições forçadas, ou com séries estendidas como drop-sets

Editado Fevereiro 3, 2021 às 20:55 por Pimpolhoman

[Visitante]

Leg Day é desse jeito aqui 

 

 

 

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk

 

[matheuskr]

2 horas atrás, Thomas William disse:

Ardência do antebraço é legal de sentir, do quadríceps, panturrilha e glúteo não é não kkkkk

 

Analgésico não anula o desenvolvimento muscular?

tenho usado oxicodona, mais forte do que a morfina...só uso quando a coisa tá dificil e não dá pra usar seguido senão vicía.

[thWill_]

10 minutos atrás, matheuskr disse:

tenho usado oxicodona, mais forte do que a morfina...só uso quando a coisa tá dificil e não dá pra usar seguido senão vicía.

Caraca, mas usa somente para dor muscular? Um analgésico comum não supriria isso? Morfina é pra quando você quebra a perna, imagina esse ai kkkk

[matheuskr]

2 minutos atrás, Thomas William disse:

Caraca, mas usa somente para dor muscular? Um analgésico comum não supriria isso? Morfina é pra quando você quebra a perna, imagina esse ai kkkk

uso uma vez por semana...tem gente que usa todos os dias. precisa de receita, by the way kkk

[Noviço]

Bíceps, isquiotibiais e abdomem.

[Visitante]

34 minutos atrás, matheuskr disse:

uso uma vez por semana...tem gente que usa todos os dias. precisa de receita, by the way kkk

Mas você usa por ter algum tipo de dor assim grave? Tipo hernia ou qualquer coisa do genero ? 

[GstvOliveira]

isquiotibias, peito e bíceps 

[willysgton]

Para mim, depende da intensidade e do exercício que estou utilizando! 

Ex: não tenho costume de usar crucifixo,  quando uso doi!

[EMD]

Extensora até a falha real.

 

A dor faz tua cabeça girar e seus olhos ficam pretos, o quads endurece e tu fica travado no aparelho.

[thWill_]

15 minutos atrás, EMD disse:

Extensora até a falha real.

 

A dor faz tua cabeça girar e seus olhos ficam pretos, o quads endurece e tu fica travado no aparelho.

Falha real seria as 3 falhas? Por que só a concentrica é de boa kkkk

Editado Fevereiro 4, 2021 às 00:38 por Thomas William

[Im9]

O que mais dói em mim, são os ombros e é um dos músculos que eu mais gosto de treinar kkkk mas eu aguento