Postado 4/02/2021 às 00:38 02/4, 2021 O que mais dói em mim, são os ombros e é um dos músculos que eu mais gosto de treinar kkkkk mas eu aguento 😅
Postado 4/02/2021 às 20:28 02/4, 2021 21 horas atrás, Rsantos1 disse: Mas você usa por ter algum tipo de dor assim grave? Tipo hernia ou qualquer coisa do genero ? ainda tô investigando, mas as vezes sinto dor na perna e não tem a ver com treino.
Postado 4/02/2021 às 22:56 02/4, 2021 como todos, quadriceps na extensora leg press e agachamento, e panturillha sentada meu deus do ceu como doi
Postado 4/02/2021 às 23:54 02/4, 2021 Engraçado, panturrilha queimando eu não ligo tanto. Dói? Claro que sim, mas pra mim é perfeitamente tolerável. Pra mim, o que pega é a cadeira extensora. Mano, só falta eu chorar sentado lá, as vezes eu até arrego kkkkk o estranho é que fazendo outros exercícios de perna como Leg press ou agachamento eu acho a dor bem mais tolerável do que a extensora. Flexora também é embaçado... Mas a extensora ainda bate!
Postado 5/02/2021 às 00:32 02/5, 2021 Em 03/02/2021 em 19:03, matheuskr disse: tenho usado oxicodona, mais forte do que a morfina...só uso quando a coisa tá dificil e não dá pra usar seguido senão vicía. Dr house com Vicodin aí hahah . . Sobre o tópico...: O q me incomoda muito é posterior de coxa
Postado 6/02/2021 às 00:30 02/6, 2021 Adutor da coxa dói pra caralho, pqp. Fiz a adutora treino passado de perna pela primeira vez, coincidiu que naquele mesmo treino subi a carga no agacho e fui fazer com os pés virados mais pra fora (pega adutor tbm), aí doeu um pouco no dia e no outro tbm.. blz, fui inventar de correr 1h na praia (anos sem saber oq era isso). resultado = 2 dias com uma dor insuportável em ambos adutores. colocava bolsa térmica de 1h em 1h em cada perna, além de gelol.
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