Planilha para Planejamento de Dietas - e futura melhoria

[slartbartf]

Utilizo uma planilha, modificada de outras que já vi por aqui, mais especificamente a do Ronaldo Costa. Futuramente pretendo fazer algo bem mais simples, com menos informações diretas no excel mas com muito mais possibilidades em conjunto com o PowerBI, como pesquisa de alimentos com determinados filtros e comparações de dietas. Mas isso fica para frente, pois estou tentando fazer o mesmo para acompanhar e controlar as variáveis dos treinos, na mesma pegada usando os dados que gravo com o FitNotes.

Como a coloquei no meu diário de treino, deixarei o link da planilha aqui e o link direto para o post sobre ela no meu diário.

Planilha: https://drive.google.com/file/d/1JP4GdWPRpAHgXvZMDEx0slgRl7W2ktSR/view?usp=sharing

 

[ccrmatheus]

Ótima planilha para quem está com dificuldades para montar a sua própria dieta, obrigado por ajudar.