Galera, eu treino de segunda a sexta ás 23h. Termino o treino mais ou menos 00h e tomo whey com creatina, tomo banho e faço mais uma refeição antes de dormir. Estava querendo suprir minha dieta com Albumina, mas estou em dúvida se devo trocar essa refeição antes de dormir, e se pode toma-la junto com o whey e a creatina.

8 minutos atrás, grs.spfc disse:

Galera, eu treino de segunda a sexta ás 23h. Termino o treino mais ou menos 00h e tomo whey com creatina, tomo banho e faço mais uma refeição antes de dormir. Estava querendo suprir minha dieta com Albumina, mas estou em dúvida se devo trocar essa refeição antes de dormir, e se pode toma-la junto com o whey e a creatina.

Se sua dieta ta alinhadinha não tem muito motivo pra tomar albumina , comida sempre vai ser superior a suplementos , até esse whey eu tiraria e faria uma refeição maior antes de dormir já que o intervalo entre o whey e a refeição são pequenos e você tem proteina circulando do dia inteiro no sangue.

41 minutos atrás, grs.spfc disse:

Galera, eu treino de segunda a sexta ás 23h. Termino o treino mais ou menos 00h e tomo whey com creatina, tomo banho e faço mais uma refeição antes de dormir. Estava querendo suprir minha dieta com Albumina, mas estou em dúvida se devo trocar essa refeição antes de dormir, e se pode toma-la junto com o whey e a creatina.

Apesar de comida ser mais interessante, é uma questão de ser palatavel também...se está ruim comer certas refeições, substitui. Outra coisa, não vejo porque misturar whey + albumina + creatina. Eu tomaria a creatina em outro horário qualquer, simples e prático. Em relação a tu suplementar whey ou albumina, fica ao teu critério...Eu particularmente não aguento mais comer ovos e nem cottage, sabe o que é ENJOAR e não suportar mais? então, eu prefiro suplementar com whey por causa disso. P.S: Aquele whey da wise health nutrition de chocolate branco, vale a pena kk

 

16 minutos atrás, matheuskr disse:

Apesar de comida ser mais interessante, é uma questão de ser palatavel também...se está ruim comer certas refeições, substitui. Outra coisa, não vejo porque misturar whey + albumina + creatina. Eu tomaria a creatina em outro horário qualquer, simples e prático. Em relação a tu suplementar whey ou albumina, fica ao teu critério...Eu particularmente não aguento mais comer ovos e nem cottage, sabe o que é ENJOAR e não suportar mais? então, eu prefiro suplementar com whey por causa disso. P.S: Aquele whey da wise health nutrition de chocolate branco, vale a pena kk

 

Cottage é enjoativo pacaralho mesmo e ovo tbm kkkkkkkkk , eu só como por causa do quadro hormonal se eu for testolizado não ia ver ovo na minha frente só frito

28 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Cottage é enjoativo pacaralho mesmo e ovo tbm kkkkkkkkk , eu só como por causa do quadro hormonal se eu for testolizado não ia ver ovo na minha frente só frito

É uma tristeza...eu conseguia comer 2, 3 potes por dia de cottage e agora não consigo olhar de jeito nenhum pra esses 3 aqui: café/cottage/ovos. Fora isso, nunca enjoei de suplementação. Já tomei whey que o pessoal dizia: "esse sabor é horrível" e te digo uma coisa, depois de tu comer certos alimentos...até o pior sabor de whey do planeta tem gosto bom hahah

 

Se o quadro hormonal te preocupa, tu não usa SERMS bem de vez em quando pra "manutenção" dos níveis de TT endógena? pra dar um grau, ao menos kk

4 minutos atrás, matheuskr disse:

É uma tristeza...eu conseguia comer 2, 3 potes por dia de cottage e agora não consigo olhar de jeito nenhum pra esses 3 aqui: café/cottage/ovos. Fora isso, nunca enjoei de suplementação. Já tomei whey que o pessoal dizia: "esse sabor é horrível" e te digo uma coisa, depois de tu comer certos alimentos...até o pior sabor de whey do planeta tem gosto bom hahah

 

Se o quadro hormonal te preocupa, tu não usa SERMS bem de vez em quando pra "manutenção" dos níveis de TT endógena? pra dar um grau, ao menos kk

Eu não tenho muito pudor de tomar as paradas é que eu parei de treinar bem qndo ia tomar e agora não faz sentido eu tomar pq sou iniciante total denovo , se for pra tomar algo vou tomar testo mesmo , não tenho muita pretenção de ficar natural

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Eu não tenho muito pudor de tomar as paradas é que eu parei de treinar bem qndo ia tomar e agora não faz sentido eu tomar pq sou iniciante total denovo , se for pra tomar algo vou tomar testo mesmo , não tenho muita pretenção de ficar natural

testo é dos males o menor, de fato...com todo esse show de horrores que tu vê por aqui nos depoimentos/relatos, acho que tu deve ter pensado em ficar num dos esteróides mais seguros, em vez de sair fazendo cocktail com um stack de "tudo quanto é coisa".

3 minutos atrás, matheuskr disse:

testo é dos males o menor, de fato...com todo esse show de horrores que tu vê por aqui nos depoimentos/relatos, acho que tu deve ter pensado em ficar num dos esteróides mais seguros, em vez de sair fazendo cocktail com um stack de "tudo quanto é coisa".

A real é que se vc começa com 500 de testo 500 de deca igual a galera começa ou com 80 de oxa , pra voce se sentir bem depois disso só dai pra cima , é melhor ir na maciota até a cabeça acostumar

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

A real é que se vc começa com 500 de testo 500 de deca igual a galera começa ou com 80 de oxa , pra voce se sentir bem depois disso só dai pra cima , é melhor ir na maciota até a cabeça acostumar

já usei até 800mg de testo por semana, mas a longo prazo é tenso usar isso...o cara fica todo desregulado, porém nunca senti um efeito psicológico negativo. gostava mais de dianabol do que deca, by the way...muitos falam em "retenção", mas nunca senti isso.

3 minutos atrás, matheuskr disse:

já usei até 800mg de testo por semana, mas a longo prazo é tenso usar isso...o cara fica todo desregulado, porém nunca senti um efeito psicológico negativo. gostava mais de dianabol do que deca, by the way...muitos falam em "retenção", mas nunca senti isso.

Retenção vai muito da dieta/genetica eu não retenho tanto assim com mk677 e muita gente vira um balão de agua com isso , mas eu devo estar segurando uns 2 kilos de agua por causa disso sim  , ja tomou proviron? se eu fosser tomar muito provavelmente ia ser 0,3 de ena eod , que daria uns 250 semanas pra primeiro contato ta bom

 

1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Retenção vai muito da dieta/genetica eu não retenho tanto assim com mk677 e muita gente vira um balão de agua com isso , mas eu devo estar segurando uns 2 kilos de agua por causa disso sim  , ja tomou proviron? se eu fosser tomar muito provavelmente ia ser 0,3 de ena eod , que daria uns 250 semanas pra primeiro contato ta bom

 

já tomei proviron sim, pq?  

13 horas atrás, matheuskr disse:

já tomei proviron sim, pq?  

Com que intuito você tomou  e que dose? Eu tava lendo e parece que é bem bom pra dar uma "secada" se tomar bastante tipo 100-150 mg tsd , e aproveitar melhor a testo que você ta tomando , e que da sim um resultado estético legal até , oq você percebeu em você?

4 horas atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Com que intuito você tomou  e que dose? Eu tava lendo e parece que é bem bom pra dar uma "secada" se tomar bastante tipo 100-150 mg tsd , e aproveitar melhor a testo que você ta tomando , e que da sim um resultado estético legal até , oq você percebeu em você?

cara, pra ser honesto eu acho o proviron com potencial androgênico de fato, talvez por ser derivado do DHT, contudo os efeitos dele param por aí. Eu sentia benefício em relação a testosterona livre, como tu falou...realmente, tem o efeito no SHBG/testosterona livre, mas não percebi outro benefício, mesmo usando 100mg por dia. Se for por "níveis de SHBG", então o stanozolol joga teu SHBG no chão...não desmereço nenhum esteróide, mas o mais tranquilo e isento de efeitos adversos continua sendo a mesterolona dos orais, só que tem uma biodisponibilidade bem baixa, se tu for comparar com os demais. Já ouvi falar de gente que usa doses bem maiores do que 100mg por dia, mas imagino que o preço se torne caro demais e contraproducente.

 

o problema de usar outros que já entram na classe dos 17aa por muito tempo tu já sabe, o risco é maior.